打坐对身体有什么好处？该如何正确的打坐？
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打坐对身体的各项都非常有好处，可以静心修心养性。
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打坐也叫盘坐、静坐。它是一种养生健身之法，闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情，这就叫打坐。
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打坐可以静心，让你平静下来，不受世俗的纷扰，可以修养自己的心性。
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打坐对身体当然有好处啦，修身养颜，一起在学正确的打坐，百度上一搜到处都是。
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打坐有益身体健康，锻炼了自己的平衡力，并使自己的自制力能得到提高
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