Question

无法原谅父母对自己带来的伤害怎么办?

Answer 1

父母也是迫不得已，你能如何对待你的父母？接受这一切，随后很心怀感恩父母，谢谢父母给了你生命，谢谢他们将你养大。 

人的成长本就是在提需和需求是否被满足中进行的，在满足与不被满足间，形成体验、经验，构建自尊、自我价值和自我评价的内核渐渐形成，也认知到外围世界，认知到自己与外在的互动，从而形成一定的认知，从而认知指导行为，再继续与外在和自我互动。

提需被满足，则体验好，自我认为得以认同。

提需不被满足，则有挫败甚至伤痛体验，会引起个体的思考，尤其是思考自己是不是不够好、是否被认可、为什么被或者不被认可，被认可的部分大概率会被个体留存，不被认可的部分可能会引发个体对于自我存在、自尊等的探索。

人们与原生家庭的相处，是否能够修通，其实是与原生我的一种态度的体现，能够与自我修通，而非拧巴，就不会对原生家庭更多抱以伤痛的态度。

我们在从家庭慢慢转至社会发展时，会遇到更多提需不被满足的时候，人的第一反应会去找原因，社会系统过于强大，如果没有足够底气与之平等对话、甚至必要时回击和抗衡，大部人会去找原因，那么找自己的原因或者找原生家庭的原因。找原因从来不曾真正有效解决过问题。

找原因然后改正，本就是一个追责和否定的过程。心理学推崇修通，不是改正、改变，不是先否定再变好，这从来不是唯一的路径，“条条大路通罗马”，心理学推崇觉察、认知、修通，这是一个先去发现自我，理通和面对，而后也许是一个整合的过程，更自如地面对和组合自己，从而具备能力，在不同的场景里，有不同场景下的行为模式，互动模式而已。