Question

男友不愿意挂电话,每次都要连麦睡觉,怎么办呢？

Answer 1

男友不愿意挂电话，每次都要连麦睡觉这应该说明这个男生很喜欢你。

首先可能是因为他特别喜欢你，然后不想离开你，想随时随地跟你在一起，也不想挂的电话。其次可能是因为你们睡觉会给他安全感，所以他才会想连麦睡觉吧。最后连麦睡觉可以让他想象，你就躺在他身边，能够让他处理到你们未来的生活。所以他就会想连麦睡觉。

连麦睡觉因素分析：
1、缓解心理压力。因为生活中的压力找不到合适的倾诉对象，想找一个渲泻的人，同时网络的陌生给人大家安全感。

2、网恋的人，他们连麦睡觉是正常的,出于某种原因或者自然不自然的就网恋了。因为地域的差异短时间又走不到一块，为了解相思之苦,通宵聊天连着MIC就睡着了。

3、连麦睡觉应当属于网络同居的一种生活方式，但不同于被低俗化了的网络同居，连麦的双方应目的和动机，表现都是比较单纯的，涉及的也应当是一些比较健康的话题。

睡眠不好的行为疗法：
睡眠刺激自控治疗：

主要适用于严重入睡困难的病人。其目的就是要重新建立卧室、床与睡眠的关系，以纠正入睡困难。要求病人只有在困意来临时才上床，如果上床后15～20分钟不能入睡，则要起床到其他房间去活动，当再次感到困倦时再上床，如此反复，直至入睡。

睡眠限制治疗：

主要适用于夜间醒来而难以入睡的病人。首先要评估自己每晚睡眠的平均小时数，然后把自己在床上的时间限制在这个数值内。例如，估计平均每晚睡4小时，就规定自己每天1时上床，5时起床。数天后，提前15分钟上床，以增加床上时间，循序渐进，逐渐达到正常睡眠时间。要求病人每天早上在规定时间起床，即使夜间睡眠不好，也要按时起床，中午不要午睡。