有没有什么瘦腿的好方法?

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爱晓晓222
2015-08-27
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针剂
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迩虚宝536
2019-01-07 · TA获得超过3955个赞
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用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉 象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,重复5次。两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指...
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rkrt5398
2018-12-11 · TA获得超过1313个赞
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用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉 象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,重复5次。两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指...
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毕旁人盒
2018-12-06 · TA获得超过196个赞
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CCTV-8 [14] 2011年9月16日 动画片发行信息人物图(版本三)
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梦雨星辰SO
2018-11-30 · TA获得超过285个赞
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1、饮食减肥法:要控制每餐饭的食量,最重要的是早餐必须吃,晚餐可以少吃或者不吃,这是最重要的;最后就是家里放一把电子称,每周对自己的体重进行测量。
2、运动减肥法:运动减肥法讲究的是科学,坚持的运动
方法,首先早晨要早起,然后首先活动下自己的筋骨,等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了,跑步的时候不适宜大步跑,也不适宜快跑,要慢跑,因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。
3、辅助减肥法:辅助减肥法就是喝减肥药,吃减肥胶囊等,这个减肥的速度十分的快,因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间。但是有的厂家保证的药,否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的,反而会产生严重的毒副作用。
4、中医按摩减肥法:中医对穴位和每个穴位的功能都了如指掌,所以定期的进行按摩,可以达到减肥的效果,当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等,毕竟减肥是安全的,不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。
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