Question

帕金森病最佳锻炼方法？

Answer 1

帕金森患者的运动需从改善运动迟缓和平衡力方面进行。
要针对这些来锻炼，比如运动迟缓，可以让他有一个器械，但是要保证安全的情况下，要逐渐的走动，要走得灵活一些。他的肌张力高，所以要给他做被动或者主动的活动肢体。他还抖动，所以这个时候，尤其是要下肢抖动，走路让他尽量的走稳。还有小碎步、弯着腰，这个时候要在垫子上，在保证安全的情况下，让他尽量的按节拍走路。所以整个的帕金森的锻炼都要根据他这些症状，然后来锻炼他的肌力、肌张力、平衡感等等这些问题。
如果是在家自己锻炼，就要特别注意做一些防护，可以让他身体活动做操，锻炼他的肌张力，然后比如动作迟缓，让他逐渐的走路，要在家里头走。再一个抖动情况，做事情不能稳准这个情况，可以做一些肢体的活动，被动的和主动的，然后让他做一些小手工，来锻炼锻炼。因为还有心理问题，所以做一些心理的训练，比如做一些沙盘，做一些拼图等等这些，身心锻炼有利于帕金森病人的改善。
改善运动迟缓可以通过视频做手和脚的细微运动；平衡力的训练可以通过打太极拳、做康复操、骑自行车等来进行训练。
帕金森病的运动并发症主要有三类：
一、出现剂末效应，表现为患者吃药后的药效维持时间会越来越短，如以前吃药后可正常走路4小时，现在只可以维持2小时；
二、出现开关效应，表现为患者在无任何征兆的情况下突然出现不能走路，不能转身等情况；三、出现异动症，表现为不受自身控制的随意运动。

Answer 2

这个建议还是去医院问一下医生更为准确，毕竟每个人都是不一样（仅供参考）