每天晚上都睡不着，都是2点3点才能有困意，有时候能到天亮，白天一点力气没有，也没精神，为什么啊？
每天晚上都睡不着，都是2点3点才能有困意，有时候能到天亮，白天一点力气没有，也没精神，为什么啊？？...
每天晚上都睡不着，都是2点3点才能有困意，有时候能到天亮，白天一点力气没有，也没精神，为什么啊？？
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晚上别睡，第二天天亮了也坚持不睡，能坚持多久就坚持多久，每天多坚持一点，顶多一周的时间就改回来了。
我经常黑白颠倒，想改回来了就用这个方法，简单实用又方便免费
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