Question

女性经期不能吃什么

Answer 1

一，茶水。因为茶水中含有大量的茶多酚，茶多酚是个好东西，能够降低血压和血脂。但是在经期的时候，有可能导致血液中的铁元素变得更低，因此不要在经期喝茶水。

二，烟酒。烟酒不是男人的专利，很多女性因为各种因素的影响也抽烟喝酒。但烟酒可不是好东西，即使在平时也要少抽烟喝酒。而如果在经期抽烟喝酒的话，尼古丁与酒精就会影响到女性内分泌，从而造成月经絮乱的情况出现。

三，辛辣。很多女性喜欢吃辣的食物，像四川等地区的女性，甚至无辣不欢。但是在月经期间也要少吃辣椒，因为辣椒中的辣椒素会导致盆腔压缩，从而引起经血量过少，严重时甚至会导致经血突然停止。

四，生冷。相信很多女性都出现过不同程度的痛经，这可能就是和经期吃了生冷的食物有关。生冷的食物有可能导致子宫收缩，从而引发月经失调、月经周期不规律、经血量异常等一系列问题。

五，油炸。油炸食品中含有大量的热量，吃多了有可能上火。而经期正是女性黄体酮最多的时候，所以吃了太多油炸的食物，上火的症状就会更为明显。

Answer 2

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。