白酒喝多了，第二天特别难受还要上班，快速解酒的好方法有吗？
酒喝多过得人应该都有这种感受，不管是好酒还是赖酒，头天喝多了睡一宿，第二天依然特别难受，不想运动不想思考，睡也睡不着，睁着眼还困，就想那么静静地坐着，最好谁也别理我。
如果前一天喝的多到呕吐了，第二天胸腔还可能会有疼痛感 ，这是因为呕吐时胸腔遭受挤压造成的。最后总结成一句话： 一旦喝多，第二天各种难受纷至沓来。
因此怎样快速有效的解酒，让自己不再这么难受就成为喜欢喝酒人最迫切想知道答案的问题。
以前我也总喝多，一喝多就可能第二天中午以后才起床，虽然又渴又饿，但难受的实在不想动。后来自己摸索着，也总结出了几个解酒的方法。下面我就抛砖引玉介绍一下：
要想不难受，最管用的方法还是少喝酒甚至不喝酒，当然，话都说到这份上了，这句话完全可以当成废话。
以上就是我总结出来的方法，对我个人来说是比较适用的。如果你有更好的方法，不妨评论区里留下来，咱一起交流交流。
小宝上大学的时候就是傻喝酒，当时难受不说，酒醒后自己还难受。后来在酒桌上接触的人多了，关于快速解酒的好方法小宝也是总结出了很多，因为很多人解酒的方式都不一样。
有个大前提小宝有必要告诉大家一点，目前根本没有【解酒药】这回事。 而市面上卖的解酒药是因为它含有一些成分，能让人感到亢奋或者是提神一类的东西，具体是啥小宝也不知道。但是小宝问过吃解酒药的朋友，这是他告诉我的吃药感受。
其实只要理性分析一下就能明白，是药三分毒，本身酒精就需要肝脏来分解，要是再吃点药的话，对于肝脏来说这无疑是雪上加霜。 其实市面上的解酒药就像给腿打一支封闭一样，虽然腿不痛了，但是伤口依然清晰可见，最后还是要靠自身来痊愈。
第一，酒桌上一定要有硬菜，也就是肉菜，例如红烧肉、酱大骨、锅包肉。 因为肉难以消化，在胃里留存的时间长，这样胃里会好受一些。这也是小宝的自身经验，我就是有肉菜才能喝酒，要是没有肉菜真是容易喝醉，尤其是喝白酒。
第二，喝白酒的时候可以再准备一杯凉白开，·有条件的可以直接用矿泉水、饮料代替。 这是我在我爸的酒局上学到的，有一个女的是真能喝酒，一个人就喝了将近一瓶白酒，也是她的酒量引起了小宝的注意。
她就是喝一口白酒，然后就拿起旁边的矿泉水喝一口，但是喝的也不多，她总共也就喝了两瓶矿泉水。 后来小宝才明白过来，喝一口白酒再喝一口水，这样做不仅可以稀释酒精度数，同时也能加快酒精分解，这样也就不容易喝醉，胃里也就不会难受了。
第三，喝完酒之后，要是觉得喝上头了，并且胃里也不舒服，可以在这时候喝点浓酸奶。 酸奶可以养胃，并且也有一定的催吐效果。 这是我在一个同事身上学到的，他有一次喝酒喝难受了，但意识还是算清醒，就拉着我们一帮人去便利店，他买了好几罐酸奶分给我们，并且还告诉我们酸奶是可以解酒的。
第四，白酒喝多了，到了第二天早上还是难受，这时候就要喝点凉水了。喝点凉水可以刺激到胃，并且让胃感觉到舒服，同时大脑也会清醒一些。 这是我有一次喝酒喝多了，早上起来还感觉到难受，然后是我爸告诉我的解酒秘诀， 喝点凉水确实会让人舒服很多，等缓过劲儿之后，再喝点热粥吃点包子，基本上就没啥了。
小宝说的第四点估计和大家想象的不太一样吧，毕竟很多影视剧中演的都是大早晨给人熬粥的温馨画面。其实这只是为了节目效果，要是大早上的给人端上一杯凉水解酒，尤其是在偶像剧中，不觉得怪怪的吗？
快速解酒的办法很多，也是因人而异的，并不是所有的人都适应某一种办法，经常喝酒的人应该都有自己的一套办法。
从我个人的习惯来讲，我感觉快速解酒的办法就是酒后吐出来，同时还要不停的补水，我喜欢喝浓茶，一茶接一壶的喝，因为喝完白酒之后特别容易口干，口越干越上头越容易迷糊，一边喝着茶一边聊聊天，解酒的效果是很好的。当然，如果没有其它事儿，最好的办法就是来上一觉，睡上一觉基本上就好了。
还有重要的一点，喝酒的时候，不要喝你不了解的那些乱七八槽的酒，尽量喝你平时经常喝的，喝后没有不良反应的，如果一旦喝到不顺口，或者质量不好的，第二天最明显的表现就是头痛，整个人发飘。我印象最深刻的一次，是在单位里聚餐喝酒，有一个吉林的老大哥，从老家搞了一些说是自酿的酒，号称真正的粮食酒，但是我喝完之后，整整头痛了两天，而且头痛欲裂，我怀疑他那个酒就是勾兑的假酒。
很多人喝酒后没有吃饭的习惯，这也是不能快速解酒的误区，不管你有没有酒后吃饭的习惯，一定要记住，要么使劲吃菜，要么酒后一定吃点饭，一来酒后吃饭对身体 健康 有好处，二来能够起到解酒的作用。
首先必须告诉大家，不管你喝的是什么酒，喝多少酒，对身体都是有百害而无一益的。 去年著名医学杂志《柳叶刀》发表了一个重磅研究
