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影响长高的行为有哪些?广州穗雅治疗个子矮小是真的吗?
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影响孩子长高的坏习惯主要有以下三个:
第一个是晚睡,由于孩子的生长激素分泌主要是在夜间,并且是在深睡眠的状态下分泌才会达到高峰,主要分为两个时间段:一个是晚上的9点到11点;一个是第二天的5点到7点,因此要鼓励孩子早点睡觉。早晨要7点之后起床,晚上要9点之前睡着。
第二点就是偏食,挑食,厌食,这些都容易导致孩子营养不良,钙的摄入不足,各种营养素不是那么均衡,都会导致孩子长不高。
第三点就是缺乏运动和肥胖,运动对孩子的身高有非常好的促进作用,尤其是各种弹跳运动,比如说跳绳,篮球,都对孩子长高有一定的帮助。如果这个孩子不爱运动,同时又比较肥胖,也会影响孩子长高。
第一个是晚睡,由于孩子的生长激素分泌主要是在夜间,并且是在深睡眠的状态下分泌才会达到高峰,主要分为两个时间段:一个是晚上的9点到11点;一个是第二天的5点到7点,因此要鼓励孩子早点睡觉。早晨要7点之后起床,晚上要9点之前睡着。
第二点就是偏食,挑食,厌食,这些都容易导致孩子营养不良,钙的摄入不足,各种营养素不是那么均衡,都会导致孩子长不高。
第三点就是缺乏运动和肥胖,运动对孩子的身高有非常好的促进作用,尤其是各种弹跳运动,比如说跳绳,篮球,都对孩子长高有一定的帮助。如果这个孩子不爱运动,同时又比较肥胖,也会影响孩子长高。
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