Question

生完孩子后变得非常烦躁，这是怎么了？

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Answer 1

生完孩子后变得非常烦躁，它不仅仅是暴躁。是在原地爆炸。生完孩子时间长了，就控制不住自己的脾气，不知道什么原因火气蹭蹭往上冒，事后想想，自己为什么会这样，就像疯了一样，当时自己发脾气的时候真是一种失控的状态。后来，随着孩子慢慢长大，渐渐好了很多，虽然还是会发脾气，但也只是脾气，是可以控制的，现在总结起来，应该有以下原因。

体内雌激素水平的变化，产后雌激素分泌减少，对新妈妈的身体和性格有很大影响。作为新妈妈，各种不适应，哺乳、照顾宝宝和自己的身体状况等，带来很大的压力。家人的不体贴、不周到，会放大新妈妈的不适感，甚至引发矛盾。种种原因共同作用下，确实很难像以往那样温和地发脾气，但我们不能让脾气爆发出来，既然意识到了就要改，否则万一出现产后抑郁症就麻烦了。

不要给自己太大的压力，产后一定要找一个合适的人照顾自己和孩子，如果与婆婆关系一般或者一方不愿意，最好不要勉强，宁愿多花点钱找嫂子也不要解决，这样直接影响自己的身心健康。能让宝爸帮忙带宝宝就让宝爸帮忙，即使不能帮忙也不要当手掌柜，新手妈妈的压力需要宝爸来分担。学会调整自己的情绪，在发脾气之前提醒自己做几个深呼吸，尽量不要爆发自己。最后，孩子的脾气变化有客观原因，也有主观原因。我们要放松心情，尽快恢复身体，学会自我调节，不要给坏脾气以爆发的机会。

产后心情烦躁是女性在生产完宝宝之后，由于心理和生理上的因素造成的抑郁，紧张，疑虑，烦躁，恐惧等表现。这种情况考虑与婚姻关系紧张，夫妻感情不和，对胎儿的性别不满意，或者照顾孩子太辛苦都有一定的关系。