Question

为什么我建议你喝咖啡？

Answer 1

作为一个非常重视 健康 的人，我本人是重度咖啡爱好者，也建议年轻人喝咖啡代替其他饮料。咖啡和 健康 不冲突。我的观点不像那些大道理，但句句戳你细品：

1. 咖啡比其他饮料都 健康 ，从日常生活角度这条很重要！大多数年轻人总有喝饮料的需求。含糖饮料都不 健康 ；喝酒精伤身；茶饮很挑体质。所以除了矿泉水外，只有咖啡相对 健康 了

2. 咖啡刺激中枢神经，提神醒脑、集中注意力。虽然都知道熬夜不好，但说实话年轻人就是很难做到。导致白天的精力很难应对工作学习，所以咖啡有助于让我们更有效率。

当然，熬夜百害而无一利，希望大家不要熬夜。

3. 咖啡具有特殊的芳香与苦味，芳香类物质多有提神醒脑的功能，苦味多入心经，有助于消除疲劳。

从 健康 角度，还是喝不加糖的现磨咖啡或冷萃液。速溶类咖啡含植脂末和糖，容易胖。

所以根据自己体质喝一些咖啡肯定没毛病的，只要不影响夜间睡觉休息就好。知识在更新， 健康 观念也要学习传统接纳新知[祈祷]