Question

准高三女生心理问题

高三学生心理问题，现在，我是准高三了，那些高考生的成绩出来了，但是我还是紧张不起来，我成绩不错，可是不知道为什么，最近感觉人很累，原本对学习充满热情，最近都没有了，而且老是心不在焉的，弄得今天不小心在校内骑车，被门房大哄，好丢脸。感觉很累，对学习没热情，老是心不在焉，该怎么办，我是女生，理科的，看得周围同学都那么认真更难过了，而且就要期末考了，怎么办。

Answer 1

首先，强迫自己调阵出一个更积极的心态，对高三生活的焦虑其实正常，我就是从哪儿走出的，现在正高考完。根据我自己的经验，面对你这状况，当我觉得累，烦，我就会放松一下，接下来要求自己更专注，最重要的是别把这事死咬住，这正常，你只需要怀着这份莫名的压力更加去踏踏实实的走才能让自己回到以前的状态。毕竟你学习挺好，你没问题的，。给个满意吧用心答得。

追问

^v^谢谢，

我能再问你几个问题吗

就是感觉上课的时候，有时候心情特别乱，也就是很怕自己会考差，而且旁边同学都非常努力，压力很大怎么办

追答

这患得患失，谁都有，唯一的办法，在我看来就是投入，如果你做题或是听讲或是背书，一旦投入了就不会有你的这种状态，你学不进去的时候看见别人在用工，确实心情会很乱，但越这样越纠结不完

Answer 2

为什么要紧张能，紧张了考试不一定能发挥好，感觉到累，其实更多的来自心里压力，还有作息不规律(很多高三生都这样)。给你个建议给自己做个时间表，把事情准确到分，形成习惯。让生活像音乐一样富有节奏。这样才能长期保持良好的状态。

追问

嗯嗯，说得也对哦，我一直没有做个计划，感觉累了，就放纵自己，去休息，可是休息完了，又想到同学都在努力，感觉更累更难受了，对，我要按着自己的步调走，谢谢⊙▽⊙真心有用

Answer 3

其它的事都不要想，每天做做运动，跟平时一样，跟着老师走，累的时候听听轻松的音乐，你这问题普遍存在于高三。要定好目标，拟定计划，实事求是，才有动力。