人的最佳睡觉时间是什么时候? 我来答 1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病? 摩卡楠楠 2023-01-08 · TA获得超过3248个赞 知道小有建树答主 回答量:2万 采纳率:29% 帮助的人:780万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一般情况下,人体的最佳睡眠时间是分白天和晚上的。首先,晚上最好在11:00之前睡觉,第2天早上7:00起床,是最好的时间,一般情况下,晚上的睡眠时间够8小时便可。最后,每天中午也需要一些睡眠时间,可以在11:00到下午2:00之间选择10到30分钟进行小憩。睡眠时间一旦规律,人就会有精神,不会有嗜睡,头晕等其他不良症状。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: