Question

最近我总是爱乱想怎么办？

总是觉得有人要害我，满脑子都是坏人害人的场景，特别害怕

Answer 1

可以去咨询诊所检查一下，如果量表测量有问题那么要及时治疗，反之你可以和朋友出去散散心或者找点事做不让自己空闲下来

Answer 2

为了鉴别一些疾病，请你想一想以下问题：
1、这样多长时间了？
2、对这些念头，你是否相信会真的发生；

追问

最近看过一些法制节目以后就总是担心那些事情会发生在自己身上。

追答

这是正常的心理过程，不需要处理。

Answer 3

多和人聊聊天，多出去散散步，早上起来跑跑步，出出汗，什么抑郁症都会烟消云散的！

Answer 4

没安全感，你要学好相信别人。