Question

从小比较内向不爱说话，如何提高自己的社交能力？

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Answer 1

人们总是给内向的人贴非常多的标签，总觉得内向的人不善于表达，非常的自卑等等。这种标签也影响着内向的人，让他们变得越来越不自信，最后真的不善于表达。内向的人不善于表达，其实这是一种误解。对于不爱说话的人，如何提高自己的社交能力？

一、自我认识，克服心理障碍

每一个不爱说话的人都有属于自己的原因，有些是先天性的原因，有些是后天性的原因。在练习所有社交技能之前，就一定要重新的认识自我。剖析不爱说话的原因，为什么在表达的时候会变得紧张不安，不愿意在人群之中表达自己的想法。社交并不是难事，重要的是勇气以及技巧。勇气在前，先突破心理障碍才能更好的学习技巧。

二、扩展知识面，多听多学多看

增加自己的知识量，多看书，通过知识点的扩张可以让自己明白更多的问题，也可以增加彼此沟通的话题。这个蛋糕用的时候就不会因为不知道聊什么问题而头疼，也不会因为词穷而且不想话。在日常生活中也可以和一些社交能手多接触，通过这种接触能够更好的掌握聊天的技巧。其实会发现很多时候社交更重要的是一种氛围，只要自己多一些勇气也可以做到这一点。

三、了解社交的价值

天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。社交其实都有目的性，大部分的人都是为了社交而社交。再社交的过程之中一定要去了解社交的价值所在，才不会让自己陷入无效的社交之中。无效的社交只会占用自己大把的时间以及精力，对于生活并没有多少的改变。反而会让自己变得越来越不自信，更加的焦虑以及浮躁。

Answer 2

出去工作的时候多交朋友就行，社交都是锻炼出来的，在家肯定锻炼不出来，多出去走走，或者多换几份工作。

Answer 3

那肯定就是要学会和别人敞开心扉了，可以先适应一下人家是怎么和别人学习的。

Answer 4

我觉得你可以尝试先说几个简单的词语，比如你好或者是好的，慢慢的找到跟别人的共同点。