白萝卜鲫鱼汤宝宝能喝吗
白萝卜鲫鱼汤宝宝能喝吗
白萝卜鲫鱼汤宝宝能喝吗？中国的美食是非常多的，中国人对于美食的追求是非常高的，白萝卜鲫鱼汤是一道非常好吃的家常菜，味道是非常美味的，下面来看看白萝卜鲫鱼汤宝宝能喝吗？
白萝卜鲫鱼汤宝宝能喝吗1
宝宝可以吃鲫鱼萝卜汤，下面来看看鲫鱼和萝卜的营养价值：
鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素a、维生素b1、维生素b2及钙、铁等营养成分，其中胡萝卜素在人体内可转化为维生素a，有补肝明目的作用，可防治夜盲症。
维生素a是骨骼生长发育的必需物质，能够增强机体免疫力，预防癌症。胡萝卜中含有的琥珀酸钾盐能够防止血管硬化，降低血液中的胆固醇，降低血压，防治心脑血管疾病的发生。
胡萝卜营养价值很高，其中含有丰富的花青素、胡萝卜素、脂肪油、挥发油及多种维生素等营养物质。胡萝卜可以用于缓解小儿消化不良、夜盲症、胃痛等病证的不适症状，有效增强人体免疫力，降糖降脂，有效清除肠道自由基，从而起到排毒的作用。中医认为，胡萝卜味甘、辛，性平，归属于脾经、肝经及肺经，具有健脾和胃、滋肝明目、清热解毒、化痰止咳的作用。
胡萝卜营养价值非常的丰富，每一百克胡萝卜中约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A也就是胡萝卜素1.35-17.25毫克，维生素B1是0.02-0.04毫克，维生素B2是0.04-0.05毫克，维生素c12毫克，热量150.7千焦，另外还有果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸等。
白萝卜鲫鱼汤宝宝能喝吗2
宝宝能喝白萝卜鲫鱼汤吗
宝宝可以喝白萝卜鲫鱼汤。白萝卜鲫鱼汤味道鲜美，营养价值高，白萝卜鲫鱼汤可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的人日常食用，能增强脾胃功能。因此，宝宝是可以适当的喝白萝卜鲫鱼汤的。
宝宝喝白萝卜鲫鱼汤的好处
健脾利润止咳
宝宝脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。白萝卜鲫鱼汤所含的蛋白质质优、齐全、易于消化，常食可增强宝宝的抗病能力，对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。
促进脑部发育
白萝卜鲫鱼汤中含有的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力，并能预防、改善老年痴呆症状。
明目
白萝卜鲫鱼汤中的牛磺酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之光感细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有明目的功能。
宝宝多大能喝白萝卜鲫鱼汤
一般6个月大的宝宝就可以适当的添加辅食了，这个时候宝宝可以喝适量的白萝卜鲫鱼汤了。白萝卜鲫鱼汤虽然有营养，但是也不能给宝宝喝太多，以100毫升左右为宜，要注意观察宝宝的反应，可根据情况适当加量或减量。
宝宝怎么喝白萝卜鲫鱼汤
宝宝喝的白萝卜鲫鱼汤不能放油，盐也只放少许或不放，其他调料也不要太重，如果白萝卜鲫鱼汤很肥，汤中有油脂浮在上面，给宝宝喝的汤要去除上面的油脂，以免摄入脂肪太多引起腹泻。另外，宝宝不宜天天喝白萝卜鲫鱼汤，可以和别的汤轮流换着一起喝，最好搭配一些蔬菜，营养补充要均衡。
白萝卜鲫鱼汤宝宝能喝吗3
萝卜鲫鱼汤1岁宝宝可以适当喝一些，因为这个汤味道口感特别的好，而且营养也特别的丰富，能够为宝宝身体健康发育提供蛋白质，维生素以及各种微量元素及矿物质。
不过需要注意的是，虽然这个汤好喝，但萝卜是一种性寒凉的蔬菜，而鲫鱼汤富含蛋白质不容易消化，如果宝宝肠胃消化功能欠佳，喝多了会导致出现腹痛腹泻拉肚子的症状，所以还是尽量要宝宝少喝一点为好。
白萝卜鲫鱼汤的`功效与作用
化痰止咳
白萝卜性凉、味甘，有清热排毒、化痰止咳的功效，白萝卜鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质等，能清热化痰，适合咳嗽、痰多、咽喉干痛的人食用，还能补充多种营养，增强体力，缓解疲劳。
开胃消食
白萝卜鲫鱼汤味道鲜美，能增进食欲，促进食物消化，白萝卜中含有大量的芥子油、膳食纤维等成分，膳食纤维能促进肠胃蠕动，因此白萝卜有润肠通便的作用，常吃白萝卜鲫鱼汤能健胃消食、通便排毒，可用于食欲不振、便秘等症状。
消脂瘦身
鲫鱼属于高蛋白质、低热量的食物，适量食用鲫鱼能补充大量的蛋白质，因此减少碳水化合物的摄入，可以避免脂肪的过量堆积，而白萝卜中含有大量的维生素、膳食纤维，有助消化的作用，因此常吃白萝卜鲫鱼汤对减肥有一定帮助。
增强免疫
白萝卜鲫鱼汤含丰富的营养物质，含大量的蛋白质、维生素C、膳食纤维及钙、锌、锌、铁等矿物质，能促进新陈代谢，而且萝卜有排毒养颜的功效，鱼肉中还含有不饱和脂肪酸，能辅助降低胆固醇，常吃白萝卜鲫鱼汤能增强免疫力，抗衰防老。
