心理学与读心术
心理学与读心术
心理学与读心术，《心理学与读心术》作者是何成洁，是2018年12月北京时代华文书局出版的图书，本书主要讲述了任何一种动作都可以是人们了解他人内心世界的途径。以下分享心理学与读心术。
心理学与读心术1
掌握瞬间看透人心的心理策略
1、读懂人心才能获得社交成功
在日常生活中，无论是人的五官相貌、言谈举止，还是穿着打扮，都与心理活动存在着密切的联系。所以，只要我们掌握了必要的“阅读”方法和技巧，我们是完全可以把人心当做书一样拿在手上阅读的，我们也完全可以读懂人心。
高超的读人能力，是敏锐的观察能力、透彻的分析能力和全面深刻的思索能力等因素综合作用的结果。这就需要你在平时的人际交往中，勤于观察，积极思考、分析，这样才能不断提高你的社交判断力，赢得社交的成功。
2、读懂人心不简单
读人是一门学问，会读的人读内在本质，不会读的人读表面现象;会读的人读全面，不会读的人读枝节。因而历史上因读人的正误所出现的经验教训，真是车载斗量，不胜枚举。
读懂人，才有知人之明，而读不懂人，就会败事，甚至伤身。战国时期的军事家孙膑，因没有读懂庞涓，因而受到了剐掉膝盖骨的重刑，而韩非没有读懂李斯，后竟被囚禁而死。
3、读懂人心才能做好事情
通晓人情，就是要有一种设身处地、将心比心的态度。从正面讲，就是要“己欲立而立人，己欲达而达人”。就好像肚子饿了要吃饭，应该想到别人肚子也饿了，也要吃饭;身上冷了要穿衣，应想到别人也与你一样。
做人情，前提便是察言观色，善于读懂人心。察言，便是“闻一知十”;观色，便是“见面明意”。真正地做到了这一点，让别人欠个人情给你，简直太容易了。
从面部表情了解对方的心理
人的面部可以表现出成千上万而又十分微妙的表情，而且表情的变化十分迅速、敏捷和细致，能够真实、准确地反映情感，传递信息。面部所表现出的各种各样的情感，能吸引对方的注意力。在对方未开口之前，你就能从对方的面部表情上得到了一定的信息，对社交对象的气质、情绪、性格、态度等有所了解了。
眉间的肌肉皱纹能够表达人的情感变化。深皱眉头，表示正处于忧虑之中或犹豫不决;大笑而皱眉的人，其实心中也有轻微的惊讶成分;眉心舒展，表明其人心情坦然、愉快;眉毛完全抬高表示“难以置信”;
眼睛是心灵的窗户，能够直接、完整、深刻、丰富地表现人的精神状态和内心活动，它能代替词汇贫乏的表达，促成无声的对话，使两颗心相互进行神秘的.、直接的窥探。
目光可以委婉、含蓄、丰富地表达爱抚或推却、允诺或拒绝、央求或强制、讯问或回答、谴责或赞许、讥讽或同情、企盼或焦虑、厌恶或亲昵等复杂的思想和愿望。
视线的移动、方向、集中程度等都表达不同的心理状态。
鼻子是呼吸的通道之一，人内心的情绪稳定与否，都会引起呼吸的变化，呼吸的变化又会影响到鼻子的外形和色泽。
嘴巴是人宣泄内心情感的重要通道，嘴巴的动作有很多种，每一个动作通常都对应着相应的情绪。
下巴的动作虽然极为细腻，不易受人注意，但也能传递很多信息。
心理学与读心术2
1)表示不感兴趣的身体语言
当人们不喜欢某些事情的时候，总会不自觉地流露出一些行为。如
在交谈的时候，一方总会减少微笑和点头的次数，眼睛也会随意地看着
别处，脑袋转到旁边……如果你在这个时候还在发表你的观点，就应该
注意该收场了。
比如当某人对讲话不大感兴趣时，他可能会用手支着自己的下巴。
但是，当他完全没有了兴趣或感到厌烦时，他就会用整个手掌支撑着半
个脑袋。一些人在会场上打瞌睡，就是表示自己对会谈的内容没兴趣。
此外，另一种表示厌烦的身体语言是做其他与会谈内容无关的事，
或者跷起二郎腿，双臂交叉，眼睛看着别处。当讲话者突然宣布要说与
会者利益相关的话题时，这些人就会立刻改变姿势，并且身向前倾，开始专心地听讲。
(2)表示开放的身体语言
心理学家认为，有时从人体与人体之间所形成的角度，可以看出他
们之间的关系和对谈论内容所持的态度，人体之间距离的远近与他们之
间关系的亲疏程度有很大的关系。人体之间距离带来的这种身体信号，
我们称之为开放式身体语言。
(3)表示排斥的身体语言
每个人都会有喜欢或者不喜欢的谈话、交往对象。当一个人不喜欢
另一个人，而又不便用语言表达时，那么他就会使用一些身体语言信号。
在教育叛逆期的孩子时，家长和老师常用双手捂住脸，深叹气或跺
脚等类似的信号来表示自己对于孩子的“叛逆”行为的无可奈何。因此，
看到这样的身体信号，就应该知道老师和家长对处于叛逆期的孩子的所
作所为已经有些忍无可忍了。
(4)表示隐忍的身体语言
在与人交谈的过程中，常常看到对方总是在用手搓揉衣服上的线头
或捋着衣缝。这一动作表明他不同意你所说的观点，但又碍于情面，所
以不便在这个时候把自己的意见说出来。如果再进一步仔细观察你会发
现，此时他的脸是朝下的，而眼睛是看着地面。这说明他此时此刻在极
力克制自己，耐着性子听你说话。
这种身体语言经常发生在身份和辈分不同的人之间的谈话场合上，
出现的频率要大大超过常人。保持这种动作的人在他人面前会常常表现
出自己在受委屈的样子。
心理学家认为这种动作反映出动作的发出者采取消极的态度来隐藏
自己的观点。诸如抠树皮、抠墙、抠桌子的边缝等，表达的意思也是类
似的。如果四周没有这些东西，他还会抠自己身上的如指甲或者是背包
等东西。不管如何用身体语言来表现，表示这种态度的明显特征就是情绪不高，头也是低着。
(5)自我调节的身体语言
自我调节的身体语言是指用自己身体的一部分对身体的其他部分做
出一些暗示性的动作。例如，抠鼻子、搔头皮、舔嘴唇等，这些都属于
自我调节的身体语言。心理学家认为，当人处于尴尬、紧张或者不可信
赖状态的时候，就会出现这些动作。所以，自我调节性动作往往意味着
不自在”或“紧张”的状态。
(6)表示进攻的身体语言
当你发现某人突然将上衣敞开时，这说明他此刻的心态正处于一种
进攻的状态之中。因为一个人将胸部和喉部明显露出，表现他不畏强暴
的胆略。为了增强表现的力度，他还会让进攻的架子更明显，如紧握双
拳、两脚叉开。如果服装整齐，这在多数情况下说明当事人在进攻时，
没有必胜的把握，有些害怕。
(7)撒谎时的身体语言
当人们刻意用谎言来隐瞒事实时，他们的身体总会表露出不受意识
控制的信号，这样，所隐藏的秘密就暴露出来了。如果你仔细观察就会
发现，有些人在撒谎时常常会采用以下几种常见的动作。
揉眼：这个动作实际上是大脑在进行一种下意识地保护动作，防止
自己看见某些丑事。当人们猛然看到平时所讨厌的东西时，一般都会做
出这个动作来。而当一个人对别人撒谎时也会揉眼睛，并且还会有低头
的动作，目的就是为了不想和别人对视。
心理学与读心术3
心理学经典，手把手教你学会读心术
1《阿德勒积极心理学》
阿德勒是公认的个体心理学的创始人、现代自我心理学之父、人本主义心理学的先驱。
他还是弗洛伊德的学生，与弗洛伊德、荣格并称为二十世纪精神分析学派三大巨擘。
阿德勒以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为这个学派的创始人。
他的不完美哲学、生活之道、人性思悟，深入每一个人、每一段人生、每一个故事，照出真实的人性。
人生意义是自己赋予自己的，如果你对自己的人生感到茫然。
请你一定不要错过阿德勒的积极心理学。
2《心理学与生活》
为什么总有一些人纠结于别人看自己的态度？
为什么总有一些人会误认为别人处处在针对自己？
很大一部分问题在于心理专业的书读得太少，而想得太多。
《心理学与生活》作为一本专业入门书籍，通过600余条专业词汇及详细解析组成了“心理学字典”，让我们深度体验心理学的神奇，洞悉人类行为背后的心理秘密。
不过，随着阅读得越深入，你一定会感觉心理学并不是用来显摆的小技巧。
其实，它有着非凡的现实意义：心理学不仅可以实实在在地指导我们的生活，更是向内认识自我的重要方法。
3《蛤蟆先生去看心理医生》
千万不要以为这是一本写给孩子看的童话故事，如果你细细品读，就会发现它是一本非常有深度的心理疗愈读物。
蛤蟆先生一向大大咧咧、爱笑爱闹，却一反常态地郁郁寡欢、闭门不出，甚至产生了自杀的念头。
其实，这映射的可能就是我们自己的内心。
蛤蟆先生在咨询师苍鹭的引领下，勇敢地探索了自己内心自卑、软弱、抑郁的情绪究竟来源于何处，在逐渐找回快乐、希望与自信的过程中，也让我们见证了疗愈和改变的奇迹。
蛤蟆先生的故事告诉我们，有时我们的绊脚石就是自己。
拯救我们的不是任何技巧，而是直面自己内心的勇气。
获取这个勇气的关键，就是正确的心理治疗。
4《乌合之众》
信息爆炸的时代，我们面临缤纷复杂多元文化的影响和浸染，一不小心就会失去独立判断和思考的能力，变成随波逐流的浮萍，深陷“乌合之众”的流量裹挟。
正如，我们时常关注的热搜，可谓一个又一个反转。
其实，这是媒体传播煽动情感、强化偏见造成了不正常的舆论生态，带来的影响已经大大超过了客观事实对人们的影响。
《乌合之众》中说：群体不善推理，却急于采取行动。
我们每个人，都是有判断力、有控制力且独立思考的个体。
如果融入群体中，我们尚能依然如此，我们便是真正的自己。
