Question

高中生防困小妙招

高中生防困小妙招

Answer 1

1. 喝咖啡

2. 抹风油精

3. 喝柠檬水

4. 身边放一个冰毛巾，或者凉毛巾，感觉困了，就在额头上敷一敷。

5. 搓脸：早晨睁开惺忪睡眼之后，用手搓搓脸，对人的健康是有一定益处的。
   具体方法是：先用双手中指同时揉搓两个鼻孔旁的迎香穴数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颔尖汇合处。如此反复搓脸20次。这个动作能促进面部血液循环，增加面部肌肤抗风寒能力，有醒脑和预防感冒之功。

注意：熬夜之前，要补充足够的能量，
注意摄入蛋白质。喝牛奶，吃些肉类、豆类等都是好办法，也可以来点干果如核桃、花生等，它们能提供能量，保护神经细胞。可以吃一颗维生素B族营养丸，维生素B族能够解除疲劳，增强人体免疫力。
　　很多人靠喝咖啡提神。咖啡因虽然会引起失眠，却会消耗体内的维生素B族，缺乏维生素B族会导致人疲劳，所以喝咖啡提神很可能越喝越累，形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。

Answer 2

1、花露水、风油精涂抹太阳穴。
2、自备小皮筋儿嘣嘣自己的皮肤。
3、让同学冷不丁的吓一跳。
4、冷水洗洗脸。