经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
我觉得进入学习状态就是要进入这种学习的生活，就是要逼着自己去适应这种枯燥乏味的生活体系。
我认为最重要的一点就是要收心。我认为，只有专心致志的把心放在学习上才可以进入学习状态。这个暑假我在家里面疯玩了两个月，开学来，即使知道自己有目标，有计划学习，但是坐在自习室里，我怎么也无法进入学习的状态，看着眼前书本上密密麻麻的字，慢慢的就会变得越来越模糊，脑子里的思绪越飘越远，飘回到曾经，也飘向未来。我知道我这样子的学习是没有效率的，也是没有任何的状态的，因为我根本没办法收心，没办法让自己专心致志，一心一意的放心思在书本上，所以注定我是没办法进入学习的动态。
只有把心收了，心不在那么狂那么野，用学习的牢笼把心固定在学习的范畴里面，平静地坐在自习室里，汲取着知识的力量，规划自己的未来，这才是我目前要做的事情，也正是因为这样逼着自己收心，赶快回到学习的状态里来，我在这个过程中花了差不多一个星期，虽然这个时间是漫长的，不过这是值得的，因为只有把心收回来，学习的效率才会提升，也才会真真正正的进入到学习的状态里面去。
还有我认为进入学习状态的另一个方面就是，要有特定的环境，这个所谓的特定环境就是指相对安静的，能够利于自己思考，能够利于自己专注的地方。我是一个特别不喜欢呆在宿舍里的人，因为宿舍对我来说就是就是一个娱乐喧哗的场所，在宿舍里我是根本没办法学习的，甚至我连看书都看不下去，更无谈说进入学习的状态了，所以从大一开始，每一次的期末考试月，我都会在自习室，安静的复习看书，认真的备考。
现如今，我呆在最多的地方便是自习室，宿舍反而成了我宾馆的含义，只有午休和晚上回去休息的时候，才会在宿舍里，相反我更多的时间是在自习室，因为自己是只有在那种相对安静的氛围，才能使我进入学习状态的一个必要条件，因为足够安静，所以才会让自己更加专注。同样自习室也是一个很有压力的地方，因为这种压力，才会让它成为自己的动力，因为自习室是一个大家都在一起奋斗的地方，你身处在当中的环境中，必然是会被其中的氛围所感染，潜移默化地影响着你的一举一动，近朱者赤近墨者黑，你在无限的拉近与奋斗者之间的距离的时候，那也表明着你也正在攀登的路上，攀登的路上必须要你心无旁骛快速的进入学习的状态，所以环境往往也能够决定一个人是否能够尽快的进入学习状态状态的一个必要条件。
所以进入学习状态第一就是要收心，其次便是要有一个特定的环境。
所谓学习状态其实就是一个要进入思考和记忆的状态。那我就以要进入记忆状态为例来说一说吧。
首先可以做三次深呼吸，进行冥想。想象一下你自己，躺在一片柔软的沙滩上，海风吹来，你感觉非常的清爽，大脑非常干净，你感觉放松极了，你告诉自己，只要你想记的，你一定可以把它记下来，你的记忆力越来越好，你就是世界记忆大师，当你睁开眼的那一刹那，你所看到的所有信息，一定可以过目不忘。
做好暗示后睁开眼睛，开始来记忆。大家可以感受一下，在这种调整结束之后，跟记忆之前很烦躁，不愿意去记，这两种心态一比较，效果是绝对不一样的。这就是记忆前的状态。可以总结成八个字。在记忆前要达到什么状态呢？“心如止水，脑洞如风“。
什么叫心如止水呢？止水它不是死水，它是相对于动来讲的，止水，是因为它没有动。但是它准备动，所以它是一种没有动的状态。而死水就是完全没有生机了，所以在记忆前我们做的这个冥想不是完全放松，不是睡着，而是一种潜能要爆发前的状态。等你要爆发出来的时候就势不可挡，所以叫脑动如风。因为风的速度是很快的，而且力度也很大，所以在记忆之前达到这样一种状态，然后再来记，快如闪电，这样记忆的效果特别的好。
只要可以这样在学习前多一点的准备，就可以快速进入了最佳的学习和记忆状态了。
想了解更多记忆方法？微信公众号：自心台，等你邀！
有什么办法能较快的集中注意力，进入学习状态？如何减少走神的次数？如何增强学习的专注力？
听听他们怎么说
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@Angie（斜杠青年&前运营总监&3000单行家）
3步教你快速集中自己的注意力。
①设置一个番茄钟，并且把手机放在离自己比较远的位置。同时，关闭所有的提示音。
②准备纸和笔。
③给自己设立这样的一个意识。当你在集中注意力做自己的事情的时候，把头脑当中出现的任何干扰自己的想法，全都写到纸上。
你可以试一试这样的方法，我曾经把这些方法分享给非常非常多的人，大家都觉得这样的方法非常简单，并且非常的有效。
为什么这样的方法会非常的有效呢？
因为当我们的头脑出现一些想法的时候，我们正常的想法是会放下自己正在专注做的事情，然后
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@九色鹿（产品规划经理）
关于如何才能较快的集中注意力进入学习状态。我的建议有3点：
①环境
创造适合自己学习的环境，安静舒适。学习资料收集在手边，随时可取。手机要调到静音状态哦~
②任务清单的制定
每天早上给自己制定当天的任务清单。要有目标，要有务实。
每次的任务的时间，每超过1个小时，通常要有一次休息。
前后任务最好能体现左右脑的结合，劳逸的结合。
如果能在当天完成任务，可以给自己一个小奖励。比如，吃个蛋糕，烧烤等。
③朋友互助
找一个志同道合的朋友，一起学习，专注学习，互相鼓励。
@蔬菜（房树人绘画心理分析师）
用一句话总结你的问题，就是如何保持专注？
成人一般的注意力区间约在25分钟左右。
有的人天生能集中注意力，有的人注意力容易被打断。
注意力不集中，往往有身体和心理的原因。保持健康生活规律和饮食习惯对注意力提升是有帮助的。
身体上，包括睡不好，吃不好，身体不健康，太少锻炼等。
心理上，对学习的动机和态度也会影响注意力，保持愉快的心情也很重要。
我是今年考上了北京大学，也算我们学校的学霸，短时间内提高学习成绩，我变成学霸的方法是：学习快速阅读，我们学校有个速读班，通过学习快速阅读提高学习成绩，以我个人的经验，告诉你一个帮助我们提高学习成绩和学习效率的学习软件，希望对你有用。
1、高效阅读的方法需要训练，是一种眼脑相互协调的高效率学习方法，一般情况下，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，结合记忆训练，用以提高学习效率。
2、由于大家平时对快速阅读接触不多，可以通过直接训练，训练大脑和眼睛的协调能力，去年，有学者推荐《精英特速读记忆训练》作为假期学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，目前我们学习很多班级开展的假期速读速记训练课程，用的就是《精英特快速阅读记忆训练系统》。
3、我们班一直学习《精英特快速阅读》到现在，我训练到顶级，今年考上了北京大学，同时通过了香港科技大学面试，你需要的话，我可以给你我的成绩。快速阅读作为一项终身学习技能应用到学校和学生假期学习上是很必要的，希望我的经历对你有用。
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