Question

血脂高如何调理

Answer 1

脂高一般可以通过改变饮食习惯、适当进行体育锻炼、服用药物等方式进行调理。并且血脂高的人群除了通过以上方式调理，还应注意定期复查，随时监测疾病的恢复情况。
1、改变饮食习惯：血脂高的人群应将饮食习惯调整为低脂饮食，能够在一定程度上避免血脂进一步增高，应避免吃炸鸡、油条等油炸类食物，还应控制肥肉的摄入量，比如肥猪肉等，应以清淡、易消化饮食为主，多吃蔬菜和水果。
2、适当进行体育锻炼：血脂高的人群体内通常含有大量的脂肪，可以通过体育锻炼进行调理，如跑步、游泳等运动方式，能够促进机体内脂肪代谢，消耗掉体内多余的脂肪，降低血脂水平。
3、服用药物：血脂高的人群也应在医生指导下应用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类降脂药物，或贝特类降脂药物，如非诺贝特片、苯扎贝特片等。在用药期间，要严格遵照医嘱，不可以盲目增减药量，或者私自停药。
除上述调理方式外，还需要定期复查血脂四项检查、肝功能检查、肾功能检查、血糖、肌酸激酶检查等，及时掌握疾病的恢复情况，有利于医生制定下一步的治疗方案。

Answer 2

关于血脂的调理，可以从以下几个方面进行：

1、控制饮食：高脂血症的患者一定要注意低脂饮食，不能经常在外面吃大鱼大肉，而且外面餐馆的菜放了较多的脂肪、油，也有可能会导致脂肪的摄入过高，另外患者也是需要严格控制对于动物内脏的摄入；

2、积极运动：通常慢跑等有氧的运动，对于降低血脂比较有帮助；

3、药物治疗：如果患者通过运动和饮食的调整血脂还是比较高，可以考虑加用药来调整血脂，常用的有他汀类和贝特类的药物，他汀类的药物是以降胆固醇的作用比较强，而贝特类的药物是以降甘油三酯的作用比较强。