Question

为什么跑完步想睡觉

Answer 1

问题一：为什么我刚刚跑完步就想睡觉 是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。脑力宝治疗观察。

问题二：为什么跑完步很困倦 是低血糖，请及时补充碳水。

问题三：早晨跑完步之后为什么会很疲倦? 锻炼要循序渐进，最初的时候，少跑慢跑，之后再加运动量，万事开头难，以后就不会犯困了

问题四：为什么我跑完步又去健身 第二天很累很想睡觉 跑完步又去健身 第二天很累很想睡主要原因：
1、体能强度过大，由于长时间没有过强度大的体能训练。一下子放松时，全身心都处于疲软休眠状态。

2、个人的意志力不够坚强。内心上没有做好长期坚持的准备。

问题五：正常人跑完步是会更精神还是更困 你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。 根据你的描述，建议注意运动的量和强度适宜，可以听听音乐，谢谢。