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可以是可以，我不怎么推荐，因为这样尽管你能跑，但是多少会有点紧的，长期下来会使你的脚出现类似脚气的病状，最好穿跑鞋或者透气运动鞋.
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当然不可以了，你想以后平足吗，这是不正确的，你多大？如果是发育期这就更不可以了！发育期间穿内增高，或者带跟的鞋反而影响生长。
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不行吧，一是会很难受，二来也很容易崴脚的
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建议不要穿增高鞋跑步，第一点原因跑步的时候特别不舒服，第二，不能有效刺激肌肉
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慢跑吧，，太大运动会伤脚 并且容易崴脚 你应该和你母亲解释清楚 至少运动的时候不要穿增高
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