好烦啊?连死的心都有。

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人生无处不风景

2015-12-02 · TA获得超过4.5万个赞
知道大有可为答主
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时间是愈伤的最佳良药,也许明天你的心情就完全不一样了。

不过在心烦的时候可以采用以下两种方法做做尝试:
1,采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2,直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
如果是莫名其妙地心情不好,可能是生理周期的原因,目前正处于情绪低落期,过几天自然就会恢复的。
试试看吧,你一定会慢慢好起来.
天智v光雪
高粉答主

2015-12-02 · 说的都是干货,快来关注
知道大有可为答主
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当你快乐时你要想这快乐不是永恒的,当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的,一切都会过去的,好好活着。要坚强要勇敢。
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来自东极岛谦逊的夏天
2015-12-02 · TA获得超过251个赞
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天堂美好,祝你一路走好。
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j梅花欢喜
2015-12-02 · TA获得超过411个赞
知道小有建树答主
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好死不如赖活着
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热情的许思
2015-12-02 · TA获得超过873个赞
知道小有建树答主
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怎么了
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活的累
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你多大啊
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rzkkwa
2015-12-02 · TA获得超过1.5万个赞
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怎么了
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心好累
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