Question

晚上 如何才能得到很好的休息 我是一名初中生，平时上学的时候学习比较繁重，一般晚上十二点才能睡，一

晚上 如何才能得到很好的休息
我是一名初中生，平时上学的时候学习比较繁重，一般晚上十二点才能睡，一般早上起来不大精神。早上五点二十就要起来

Answer 1

我是高三的。。。也是晚上一两点钟才能睡，作业写一部分你真正需要的，有些机械的抄写可以不做，然后把一些需要强烈记忆的东西化整为零，每天记一点坚持下去就很多，抓紧在学校的时间写作业复习，提高效率。晚上失眠的话吃酸枣仁的那个粉很管用。。。白天主要靠薄荷茶。。。

追问

一两点，不太可能吧，因为那时候真的很困

追答

等到高三时就知道了TAT有时候晚上放学出去上补习班十点下课回家十点半再写作业QAQ

追问

为什么有些高中生，十一点就睡了？

追答

学霸！我们班也有，特别棒的那种！我就是比较笨的那种。。。还学理。。。虐死了

Answer 2

我也是初中生，没这么繁重吧，减轻一点压力，做作业快一点，睡前用热水泡脚或泡澡，其实只要是学霸做作业都快。

追问

请问你一般几点睡呢

追答

比你提前1小时左右

Answer 3

晚上可以听听轻音乐 尽量保持心静

Answer 4

这可能吗？一般来说作业要安排的合理一点的。平时你是怎么安排时间的？？还有作业怎么个繁重法？我也是初中生。

追问

因为我比较注重在英语上的学习所以才怎么晚，投入在英语上的时间比较多

追答

你可以早上来学习英语，晚上的效果没有早上好。平时只用巩固知识就好了。

追问

因为我希望长大以后，到国外留学

追答

学习也是要适度的，按照你的情况来讲的话，身体真的可能会撑不住，毕竟白天也有其他学科的学习。留学不要操之过急，需要循序渐进嘛

追问

请问你几点睡觉的

追答

跟你差不多迟啊，所以现在黑眼圈很浓，天天头晕脑胀

追问

同感啊

追答

给你的忠告就是早睡早起，早上头脑清醒的时候背单词学英语吧，别太迟了，对身体真的不好

追问

我想问一个问题语文晚自习干什么最好呀？我们不让看课外书

追答

当然是背诗词古文了，一般都是这样子巩固的，才能记得更牢一点，有时候会复习旧课预习新课。

追问

看样子你是学霸吧？

Answer 5

干嘛不早点睡，夜自习下课也没那么晚吧？