孕妇能喝米酒吗
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孕妇不能喝米酒。
米酒当中含有不同成分的酒精,对胎儿和孕妇都会造成不同程度的影响。
孕妇饮用后容易使胎儿患酒精中毒综合征,使胎儿体重过低,心脏和四肢存在畸形,智力低下等。
酒精当中还含有鞣酸,容易与铁结合,造成孕妇缺铁性贫血,从而引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。
酒精具有活血的作用,对孕妇的子宫有兴奋、收缩的功效,从而导致孕妇出现流产或者早产。
孕妇可以吃的食物
孕妇可以吃富含优质蛋白的食物:如鱼肉、虾肉、鸡肉、猪肉、鸭肉等,同时含有牛奶、鸡蛋和豆制品。
维生素具有抗氧化等作用,孕妇可适当吃新鲜的水果,如苹果、香蕉、橘子、火龙果等,也可以吃新鲜蔬菜。
怀孕期间也可能存在生理性贫血的情况,可以多吃富含铁元素的食物,如红枣、木耳、瘦肉、动物肝脏等,辅助预防或改善贫血。
孕妇还要适当吃粗粮类食物,可以将其制作成清淡、易消化的粥,如小米粥、山药粥等,有利于胃肠道吸收和利用。
孕妇还要适当吃海鲜类的食物,如紫菜、海带、虾、贝类等,海鲜类食物含有多种矿物质以及微量元素,能够补充孕妇所需的营养。
以上内容参考:有来医生 孕妇能喝米酒吗
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