为什么一天不洗，头发就出油？而有人可以几天不洗，依旧飘逸？
早上出门美美得洗了个头发，结果下午就油得不行了。
想想这些年一直不敢唱出那句歌词“ 我想摸你的头发，只是简单的试探啊”。
不，不能试探，一摸就毁了~
头发出油这个问题，很多人的应对之法只有一个：每天洗头！
但是即使洗头的速度再快，头油依旧可以追上你。
坚持每天洗头一阵子之后，你可能才会痛彻地领悟到：头发油还真不是多洗洗就好，甚至可能适得其反！
你肯定会有这样的疑问，“这个油到底是哪里来的？”
首先，身体里面有个皮脂腺这样的器官，而皮脂腺就是分泌油脂的最大供应商，头发出的油，大部分来自这里。
面部、额头、头皮这三个地方，皮脂腺最为密集，其中头皮的皮脂腺数量比脸部多了近3倍。
油脂其实并非全是“反派”，它在适量的时候，是 皮肤最天然的保护伞，不仅保温、锁水，还能阻挡部分真菌和灰尘。所以正常的油脂分泌无需管理，只要定期清洁即可。
就算穿得再精致，一到晚上，顶着程亮的大油头，什么都毁了！
头皮 健康 由三大因素维护平衡：皮脂、菌群和代谢。
1、激素水平
肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂，激素变化也会影响皮脂腺的分泌。
但不用过于担心，暂时现象而已。
但如果是疾病引起的激素水平变化，就不可大意了！
2、真菌感染
马拉色菌是日常与我们头皮互利共生的一种真菌，它的食物就是头油。
当 头油过剩时，菌体会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统 ，出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多，并促进头油的产生，周而复始，恶性循环。
3、饮食作息
很多不良生活习惯，会影响身体的方方面面，包括头发出油。
无论是吃烧烤、涮火锅、通宵 游戏 、加班工作，都会影响影响头发 健康 ，想要飘逸的头发就难咯。
4、洗护不当
频繁洗头 ，皮脂腺会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。
过度使用吹风机， 很多人湿哒哒的头发，直接吹到干，容易使头皮油脂分泌旺盛，让头发变得更容易出油。
随着温度升高，头发出油更疯狂，紧贴头皮，整个人就像打了败仗一般无精打采。
拯救沮丧的大油头，你可以这样做：
1、洗护产品要选好
选择适合自己的洗护产品，既然是油性发质，最好选择控油效果好的。
如果普通的洗发水解决不了问题，最好在医生指导下，尝试药用洗发水或许是个办法。
2、尽量用温水洗头
洗头，温水比较适合，以31 38 为宜。
温水洗头能帮助毛孔张开，这样油脂更容易被清洗掉 。即使温度再高，也要坚持温水洗头！
3、辛辣油腻要少吃
当吃下过多的高油、高糖、高热量的食物，身体消化不了，就会留在体内，从而影响激素分泌。
雄激素过高会影响皮脂腺分泌旺盛，头发就会越来越油……简直一脉相承！
4、劝你莫要再熬夜
头发容易出油的朋友一定深有体会，当你早睡和晚睡时，头发的状态是不相同的，跟你人的精神状态一模一样。
熬夜对身体影响很大，无论是头发出油还是掉发，抑或是变丑、变胖、变蠢，都不无关系。早点入睡，身体的代谢就正常了，头发油这种事当然迎刃而解！
