Question

总是想轻生怎么办

Answer 1

总是想轻生一定要及时看医生，还可以和家人朋友聊一聊。

每一个有自杀意念甚至计划实施自杀行为的人，都有一些典型的心理特征。首先是具有矛盾性，在生与死之间徘徊。我们可以通过暗示或者明示，让自杀者倾向生的一面，去发现生活的美好和希望。

其次是具有冲动性，虽然有长期或强烈的自杀意念，但行为的最终实施往往具有冲动的特点。这个时候，拖延时间有可能降低行为实施的可能。比如告诉自杀者，想想有什么没完成的目标、遗憾的事情等，从而转移注意力。

如何处理

总是有人喜欢不经意地把自杀挂在嘴边，其他人会觉得他在开玩笑。但如果你身边有人这样，不妨多关心他。因为有自杀意念者向周围释放信号，是希望有人能够帮助他。此时冷静地跟他谈论这个话题，并给予他充分的情感支持。

让他觉得有希望解决问题，逐步增强其想活下去的希望，此时你可能就挽救了一条人命。不要去忽视他、指责他、抱怨他，多站在自杀者的角度去考虑，关注他求助的信号。也许他们不过是想要一个继续活下去的理由。请镇定地对待，并去理解他们。不要用激将法刺激他们，不要任其独处、任其发展下去。