黑米/黑豆/黑芝麻/红豆/红枣可以一起熬粥喝吗?
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不相克,可以食用,芝麻用熟制的,具体比例为黑米、黑豆、红豆各一把,大概20各,黑芝麻一小把10克,红枣两三个。
1、准备好食材,并洗干净。
2、洗净提前用清水浸泡12小时以上。
3、洗后的食材放入炖锅里备用。
4、加入适量的清水慢慢炖至1个小时左右。
5、加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用。
参考资料来源:百度百科-黑米红枣杂豆粥
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