肚子胀气是什么原因
肚子胀气是什么原因
肚子胀气是什么原因，很多人在忙碌的生活中时常会无视或者不重视自己的身体健康状态，这样就会导致人体会很容易生病，那么如果肚子胀气是什么原因呢？接下来将会我一起来看看吧。
肚子胀气是什么原因1
1、饮食搭配不良
日常生活中经常食用的豆类、肉类、碳酸饮料和部分蔬菜等食物都容易引起胀气，如：土豆、板栗、红薯、桃子、豌豆和可乐等。还有过热过冷、腌制类、油脂类等也易产生胀气，如竹笋、腌制鱼、腌制腊肠、肥肉等，这些东西吃多了后身体内的酶不足以分解，就会导致消化不良，从而发生腹胀。
2、饮食习惯不良
很多人长时间因为吃饭时间短暂，养成了吃饭过快的习惯，在食物还没充分咀嚼的时候就咽下去了，消化液和食物也没有得到融合，最终会因为不易消化而对肠胃造成伤害。在吃饭的时候说话也会导致胃胀气，因为在说话的同时会有很多空气进入肠胃中。
3、压力过大
有些人会在压力大的时候通过吃东西来解压，压力越大吃的东西就越多，胃的负担就会越来越重，甚至会超负荷，此时胃部的蠕动效率跟不上进食速度就会导致积食，时间久了就会产生胃胀气。并且人在处于抑郁、焦躁、生气等负面情绪中时，不仅会产生过多的胃酸，还会导致胃功能紊乱。
4、生活作息不规律
熬夜、作息颠倒是现代人普遍存在的现象，会导致三餐时间不稳定，有时候一天只吃一餐或者凌晨的时候吃的很饱，会产生饥饱异常，因此会致使肠胃功能失常，时间长了胃的负担过重就会导致胃胀气。
5、各种疾病
因为生活习惯、卫生的不注意会使人体产生许多疾病，如：胃下垂、肺气肿、胃溃疡、胃肠道肿瘤和胃癌等疾病，致使肠胃功能下降、蠕动速度降低，一旦稍微饮食不当，这些疾病就会导致胃肠道产生积累大量的气体，从而发生胃胀气。
肚子胀气是什么原因2
肚子胀气可能是以下原因引起的：有些人平时就比较爱吃容易产气的食物，例如豆制品，萝卜红薯等食物，这些食材在消化过程中容易产生较多气体而引起腹部胀气。还有一些胃肠功能不好的'患者，在受凉以后也容易出现腹部胀气的现象。另外还有一些胃肠蠕动慢，胃肠动力不足的患者，也会经常出现胀气。
如果肚子总是有胀气的情况，可能是以下原因引起的。有些人平时就比较爱吃容易产气的食物，例如一些豆制品，萝卜红薯等食物。这些食材在消化过程中，容易产生较多气体，而引起腹部胀气，不需要特殊的治疗。
还有一些胃肠功能不好的患者，在受凉以后也容易出现腹部胀气的现象，所以要注意腹部保温。另外还有一些胃肠蠕动慢，胃肠动力不足的患者，也会经常出现胀气，主要是由于食物残渣在肠道内较长时间发酵，会产生大量的气体。建议这类患者可以服用一些胃肠动力药物进行治疗。
