Question

家长如何预防孩子近视

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

家长如何预防孩子近视

　　作为孩子的家长，我们应该怎么预防孩子的近视呢？接下来我整理了家长如何预防孩子近视的相关内容，文章希望大家喜欢！

　　 多带孩子出去玩。

　　带着孩子到公园、海边和一些绿化比较好的地方去玩。一是不要让他宅在家，二是可以让他亲近一下自然，远离日常生活中的辐射和噪音。

　　 合理地制定时间。

　　孩子大一些后，可能因为朋友等而对电子产品产生兴趣。被他闹得没办法只有让他玩的时候，也要懂得有节制。比如完成好作业后规定他只能玩半个小时手机，但是电脑真的还是不要让小孩子接触了，不管多小心，不出一年眼睛就会出问题。

　　 从小养成好的用眼习惯。

　　写作业和看书这些不得不用眼的地方注意让孩子从小养成好的姿势，用正确的姿势写作业和看书。

　　 减少孩子对电子产品的接触。

　　不要在孩子面前，特别是在婴幼儿面前玩电脑和手机。未成年的小孩子的'眼睛正是最容易受辐射的影响变近视的时候，一定要特别注意。

　　 尽量避免孩子们对电子产品产生兴趣。

　　第2点说得有点理想化了，但是孩子们对手机、电脑等不产生兴趣的话就不会主动地去要求玩，所以说要避免孩子们对这些东西产生兴趣。

　　 让孩子清楚地认识到近视后的不利。

　　只有知道了近视是件多么让人心烦的事情，他才会明白保护眼睛的重要性。可以通过PS后的模糊照片让他明白近视眼不带眼睛后所看到的景色是怎么样的。

Answer 3

首先可以适当的做眼保健操，眼保健操能够有效的改善患者的视疲劳情况。适当的做眼保健操，能够缓解眼睛的疲劳情况发生，防止近视眼的度数增加。还有在日常生活中，应该多做户外活动，用眼时间超过一个小时的时候，适当的眺望远处，这样就能够防止近视度数增长。现在还有一种角膜塑形镜也挺好的，你可以去咨询一下。