Question

喝咖啡对身体有害是真的吗

Answer 1

咖啡对身体的影响因人而异，对某些人可能有害，而对其他人则可能有益。以下是咖啡可能对身体产生的影响：
有益的影响：


提高警觉性和注意力

减少疲劳感

改善认知能力和记忆力

减少患阿尔茨海默症和帕金森病的风险

降低患肝癌、结直肠癌和胆结石的风险

改善运动表现
可能有害的影响：

导致失眠和焦虑

增加高血压和心血管疾病的风险

加重胃酸反流和胃溃疡

增加患骨质疏松症的风险

增加患膀胱癌的风险
总的来说，适量饮用咖啡对大多数人来说是安全的，但过量饮用可能会对身体造成负面影响。建议每天不超过400毫克的咖啡因摄入量，相当于大约4杯8盎司的咖啡。对于孕妇、哺乳期妇女和某些医学状况下的患者，建议谨慎饮用咖啡。

Answer 2

喝咖啡对于身体既有好处也有坏处，所以喝咖啡并不是绝对的好，适当和适度的饮用咖啡对身体是有益的。喝咖啡的好处有以下几点：
第一、咖啡因有促进和加速身体新陈代谢的作用，所以可以提高人体的形成代谢的速度。
第二、咖啡有一定的抗氧化功能，所以能够保持皮肤的充沛的活力，具有延缓衰老、保养皮肤等作用功效。
第三、咖啡可以促进胃肠道内的蠕动，咖啡中含膳食纤维素，所以能够预防便秘。
但是如果喝咖啡过多，还是会存在一定坏处的。例如咖啡中具有的咖啡因，是一种神经递质的兴奋剂，长期饮用咖啡会导致喝咖啡成瘾和神经系统过度兴奋，从而引起失眠等情况发生。

Answer 3

适当喝咖啡对身体没有害处，还可以促进机体代谢，如果过量喝咖啡，可能会对身体产生害处。
咖啡在一定程度上可以起到提脑醒神，缓解疲劳，促进机体代谢的作用，适度喝咖啡对身体有一定的好处。
但是如果长期过量喝咖啡，可能会诱发骨质疏松等情况，尤其是肝脏代谢比较差的人，喝完咖啡之后代谢比较慢，很有可能会影响睡眠。
而且咖啡当中还有咖啡因，可能会对胎儿的发育产生影响，因此孕妇在怀孕之后尽量不要喝咖啡，严重者可能会出现流产等意外情况。