鲫鱼豆腐汤的好吃做法?
【鲫鱼豆腐汤】的好吃关键点。
1,不能有鱼腥味。鱼必须的内脏必须清洗干净,下锅后加料酒去腥味。
2,鱼刺最好没有。想没有鱼刺,就放弃鱼肉,鲫鱼个头小,本身肉也少,还要使劲熬汤,肉就剩不下多少,不如直接放弃掉了。
3,汤是奶白色。加开水,肉烂,慢炖,汤就白了。
做法如下。
材料:鲫鱼2条,嫩豆腐250克,葱段10克,姜丝10克,料酒1勺,盐3克,胡椒粉3克,枸杞10克。
1,鲫鱼挂鳞,去除内脏,清理干净内腔的黑膜,剪掉鱼鳍。清洗干净,沥干水分,备用。
2,豆腐切成豆腐块,备用。
3,起油锅,热锅 凉油,中火,油温6成热的时候,放入鲫鱼,煎至2面金黄。
4,在放入姜片 葱段 料酒,把鲫鱼彻底捣碎成肉末,加入开水,大火焖煮10分钟。
5,用小眼的漏勺,过滤鱼汤,只要鱼汤,放弃掉鱼肉。
6,过滤好的鱼汤,加入豆腐,盐 胡椒粉 枸杞 葱花 。大火煮开后,转小火慢炖10分钟,就完成了。
7,出锅,盛饭
温馨小提示
鲫鱼小,肉少,这个做法最省事。如果是大鲫鱼,想鱼刺少,只能煎鱼的时候,尽量保持鱼的完整。
答:一、做鲫鱼豆腐汤需要的食材:
鲫鱼400g、豆腐350g、姜50克、料酒1勺、盐2勺、枸杞50克、大葱50克、小葱50克。
二、鲫鱼豆腐汤的做法:
1、把鲫鱼洗净。
2、把鲫鱼两面斜切两切,撒上盐腌十分钟。
3、把姜切片。
4、把大葱切段。
5、把豆腐切小块。
6、把小葱切成葱花。
7、把豆腐放入开水锅中焯烫2分钟。
8、把豆腐捞出备用。
9、热锅热油,放入姜片、鲫鱼,煎3分钟。
10、倒入清水,加入料酒、大葱段,大火煮开撇去浮沫,炖10分钟。
11、放入豆腐,转小火慢炖6分钟。
12、放入枸杞,加入盐、撒上葱花,炖3分钟就可以出锅了。
13、最后把鲫鱼豆腐汤盛入碗里。
鲫鱼豆腐汤的小窍门:
1、加水的时候,一定要加凉水,炖出的鱼汤才会更浓香,如果中途要加水,就要加开水了。
2、煎鱼的时候,油温不能太高,否则鱼很容易煎糊,影响鱼汤口感。
鲫鱼,大家都认识,它含有丰富的优质蛋白,能增强人体的抵抗力,味道还很鲜美,具有很强的滋补作用。人人适宜,尤其适合小朋友、老人以及产妇食用。豆腐也是高蛋白,而且补钙功效显著,两者结合,营养加倍。
那么今天我就教大家来煲鲫鱼豆腐汤。好的鲫鱼豆腐汤,像牛奶一样浓白。有人可能不能理解,像牛奶一样白的的鱼汤,莫非是汤中加了牛奶或是豆浆?其实不是的。做好奶白色的鲫鱼汤有三个诀窍,鱼的处理、水的添加以及火候的掌握,您只要学会了,分分钟能喝到自己大厨级的鲫鱼豆腐汤,简单几步,学会了再也不用去饭店喝,而且调味品也非常简单大众化,只用到姜和香菜,不要加葱之类。具体操作请跟我来。
【奶白鲫鱼豆腐汤】
【食材准备】:
鲫鱼2条(500克)、北豆腐1块、姜1小块、盐1勺、油适量、香菜1棵
【具体做法】:
1、选择新鲜的小个头鲫鱼,我这两条总重才500克。最好是买活鱼,我买的是在鱼缸里正在游泳的鱼,店家帮我把它们摆好让我拍照,感谢他!
2、宰杀后处理干净,腥线要去掉,而且腹内黑膜也务必要去掉。鱼要洗净,沥水备用。鱼类的腹腔及头腔内部的黑膜是鱼腥味儿的主要来源,不管是什么鱼,在清洗时一定要处理干净,不然多好的鱼都难掩其腥味儿,会产生浪费。
3、北豆腐切成小块,姜切片或丝。这道汤中,用的是比较结实的北豆腐而不是南豆腐。
4、锅中加少许食用油,烧热,下鱼慢慢地煎,始终使用小火。
5、两面煎至微微发黄,这是做出奶白鲫鱼汤的诀窍之一。同时准备足量开水。
6、鱼煎好以后,添加开水,记住,是开水,这是诀窍之二。水一入锅,汤立即变成奶白色,特别神奇有没有?您不信可以试试。加入姜片,姜可以先炒一下,也可以像我这样不炒直接加到汤里,没有任何影响。加水以后要改成中大火,这是诀窍之三。火候一定要掌握在中大火,不要大火,也不要小火。
7、加入豆腐,煮十几分钟,豆腐明显涨大,然后加盐调味。
8、根据人口情况,水要一次加足。煮好的鲫鱼豆腐汤,汤像牛奶一样浓白喜人。
9、美美地喝上一碗,营养、鲜美、驱寒保暖,冬天喝最好不过。坐月子期间的产妇多喝此喝有助于乳汁的分泌。
鲫鱼豆腐汤的做法
用料
鲫鱼(淡水) 1条(约700克)
豆腐 200克、葱 1根、姜 3大片、
油 适量、盐 适量、白胡椒粉 1茶匙。
做法步骤
【 1 】 活鲫鱼让买家拾掇干净内脏和鳞片;
【 2 】 鱼肚子里的黑膜,买家一般不会清理,需要自己清理干净;
【 3 】 把黑膜刮洗干净,并把鱼的血水和杂质清洗干净;
【 4 】 剪掉鱼的尾部和鳍部;
【 5 】 在鱼身侧面打花刀,如图所示;
【 6 】 翻过来,另一侧鱼身也打花刀,然后把鱼沥干水分备用,或者用厨房纸把鱼身上的
水分吸干;
【 7 】 葱白切片,葱叶切葱花,姜切丝备用;
【 8 】 豆腐切大小适中的厚片,长约3厘米,宽约2厘米,厚度约0.5厘米;
【 9 】 锅中放足量水加一勺盐烧开锅,放入豆腐焯水;
【 10 】 大火将豆腐和锅中水煮沸后,盛出豆腐;
【 11 】 往豆腐中加入凉水,与豆腐齐平即可,到豆腐再次下锅之前,要一直浸泡在水里,
可以防止豆腐粘连破碎;
【 12 】 炒锅放适量油,晃匀,烧至七成热;
【 13 】 放入处理好的鲫鱼中火煎鱼,煎鱼要有耐心,不要着急翻鱼,否则会破皮的;
【 14 】 待晃动锅子,鱼的底面可以自行离开锅底时,把鱼翻过来,呈金黄色,继续煎另一面
【 15 】 待另一面也煎至金黄,可以自行离开锅底时,往锅中放入葱片姜丝煸出香味;
【 16 】 然后一次性往锅中加入足量白开水,要没过鱼身;
【 17 】 盖上锅盖,转大火将锅中材料煮沸;
【 18 】 用勺子撇去锅中浮沫;
【 19 】 此时把泡在水中的豆腐沥干;
【 20 】 沥干后的豆腐加到锅中;
【 21 】 并往锅中添加适量盐;
【 22 】 盖上锅盖,再次把锅中汤煮沸;
【 23 】 转小火煮至鱼汤浓稠乳白;
【 24 】 最后加少许白胡椒粉去腥调味即可;
【 25 】 把鲫鱼豆腐汤盛到汤碗中;
【 26 】 撒葱花装饰上桌。
小贴士
( 1 ) 鲫鱼肚里的黑膜必须刮洗干净,否则不但有腥味,影响口感、不健康;
( 2 ) 鲫鱼两面打花刀是为了炖汤时,鱼中的营养可以充分释放出来;
( 3 ) 先煎鱼再加水炖汤,可以使鱼身保持不破,而且汤白味美;
( 4 ) 煎鱼前一定把鱼身上的水分处理干净,不然下油锅后会溅油出来;
( 5 ) 豆腐提前用盐水焯水,再浸泡凉水,有效去除鱼腥味,保证豆腐完整不碎掉;
( 6 ) 豆腐焯水后下锅前要一直浸泡在水中,这样可以保证豆腐不会因为粘连而破碎;
( 7 ) 关于煮汤的时间,自己灵活掌握,鱼汤变浓白即可;
( 8 ) 少量白胡椒粉可以很好地去除腥味,但不能太多,以免盖住鱼汤自身的鲜味,
可以加点味精调味。
食材准备
鲫鱼500克,南豆腐200克,绍兴黄酒15毫升,盐5克,白胡椒粉少许,香葱4根,姜片4片。
做法步骤
1、将鲫鱼宰杀,去掉内脏、腮、鳞,再冲洗干净,香菜不要去根,择洗干净。豆腐切成方片。
2、用姜片在将锅底擦拭一遍。
3、在锅中放入适量的油,中火加热,油热后,放入姜片微微起皱后小心加入鲫鱼,煎至两面金黄。
4、将适量的水、绍兴黄酒和香葱结放在锅中,大火烧开后撇去浮沫。
5、小火煮,加盖,煮至汤色发白,大约15分钟。
6、汤白后,调制大火,放入豆腐片和整根香菜煮10分钟,依照口味加入适量的盐,等汤沸后继续煮5分钟,撒入白胡椒粉即可。
烹饪技巧
1、如果有熟鸡油的话,可在成品汤中点一些,味道会更鲜美。
2、煮鲫鱼汤的时候一定要加入冷水,大火烧开然后转小火煮,否则煮出的鲫鱼汤不会成为标准的奶汤。
3、鲫鱼是河鱼,容易有土腥味,在清洗时要特别注意去掉鱼肚子里的黑膜,这样可以让烹调后的鲫鱼味道更好。
清炖鲫鱼豆腐汤做法二
食材准备
鲫鱼、豆腐、生姜、料酒、葱、盐。
做法步骤
1、平底锅烧热,加入少量的有油,将清理干净的鲫鱼放入。
2、煎至两面金黄,再依次加入大葱片、姜片,再加入热水,放入料酒。
3、大火煮9分钟左右后,转中小火煮20分钟左右。
4、最后加入豆腐煮熟。
5、出锅前放入适量的食用盐,撒入葱花即可
清炖鲫鱼豆腐汤做法三
材料鲫鱼4条、豆腐1块、葱1段、姜1块、食盐5克、料酒10毫升、白胡椒粉2克、植物油适量。做法1、将鲫鱼去掉鳞、鳃和内脏,把鱼腹内的黑膜清理干净,清洗后沥干水分;
2、起油锅,油热之后放入鲫鱼,将鲫鱼的反正两面煎至金黄;
3、用锅中的底油爆香葱头和姜片;
4、加入料酒,倒入热开水,没过鱼身即可,之后大火烧开,再继续煮;
5、煮至鱼汤变奶白色,再加入豆腐,转成中火继续煮5分钟;
6、撒上白胡椒粉,加食盐调味,出锅之前撒上葱花即可。