Question

您好！我失眠快20年，整晚不能睡，都快疯了，中西药都吃了，没有什么效果，请您帮忙。感谢

您好！能告诉我，孟广泉教授怎么找
恳请您的帮忙，哪怕晚上睡上1小时，全家都万分感谢！说到做到。谢谢！

Answer 1

1、试试体育锻炼，一定要锻炼到体力上很疲劳，可能能改善，崔永元就是采取的这个办法，假如没有其他疾病，可以加大运动量，每天都感觉疲劳就好睡觉。2、看看心理医生，失眠很多都是心因性的，心理医生会给你很好的治疗和指导。

Answer 2

我的天，20年到现在还没疯，真坚强