Question

手淫的危害？我手5年了，我现在有时候头发晕，腿困，生活不质，不知道怎么办？

Answer 1

手淫会导致肾虚，肾虚百病丛生。头晕腿困都是手淫伤精造成的，想恢复的方法首先是要彻底戒除手淫，拒绝不良影视，平时适当锻炼，早睡早起，不熬夜不生气，这样落实好了，几个月到几年之间会恢复的。
具体说一下如何戒。1 有手淫的欲望了马上做俯卧撑，直到筋疲力尽不想起来自动没欲望的。2 适当锻炼，早睡早起这个上面已经说过了。3 一定要远离任何能勾起你邪念欲望的东西，如A片H图等等，不戒掉这些就无法戒掉手淫恶习。4 注意饮食清淡，少吃不吃辛辣的，冷的，搭配新鲜蔬菜新鲜肉类。5 孝顺父母 ，自己力所能及的善事一定要做，这是我们中华民族的传统美德。 祝你好运

Answer 2

肾虚了，要注意补肾，调节饮食，多锻炼身体，手淫不要太频繁，偶尔没有什么害处的。

Answer 3

好好找个女朋友结婚了就不会这样了