Question

关于老年人便秘有什么好办法？

Answer 1

老年人便秘可以通过调整饮食习惯、适度运动、药物治疗等来治疗。具体通过以下表述。

解决办法：

1、调整饮食习惯：日常生活中多吃易消化的食物，多进食含膳食纤维多的食物，如燕麦、玉米、大豆、果胶。营养均衡，多喝水，多进食蔬菜水果，定时上厕所，促进肠蠕动，减少便秘发生。

2、适度运动：加强锻炼，提高身体素质，增强免疫力，适当运动也是改善便秘的方法之一。

3、药物治疗：一般常用的药物有乳果糖、聚乙二醇4000散剂等，中成药有通便灵胶囊、麻仁润肠丸等，具有促进通便的作用。

原因：

1、结肠动力异常：这是老年人便秘的重要因素，随着年龄的增长，结肠节段性推进运动和蠕动会慢慢的减少、减缓，从而导致便秘的发生。

2、盆底功能障碍：由于老年人随着年龄的不断增长，盆底结构会发生变化，盆底肌肉肌力减弱引起局部结构的变化。

3、年龄影响：由于年龄过大会使老年人患上各种疾病，如糖尿病、脑血管病、帕金森病等。

4、药物影响：如镇痛剂、钙通道制剂、含铝抗酸剂、抗胆碱能制剂等多种药物的服用从而引起便秘。

Answer 2

亲 你可以按照这个试下哟
1. 保持充足的运动。多做老年性运动，例如散步、气功等，有助于改善消化和肠道蠕动能力，促进血液循环。
2. 饮食宜清淡。老年人最好多食用清淡的食物，包括高纤维、低脂和低盐的食物。蔬菜、水果和白色的谷物类食品都是不错的选择。
3. 保持卫生。老年人应该定期清洁肛门，以防止受到肠道感染。
希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快

Answer 3

要养成每天排便的习惯、按摩腹部、吞咽唾液、饮食调理当以上方法都不行时，建议使用药物干预，可以选择容积性泻药（如利波非聚卡波非钙片），这类药物能增加粪便的水分和容积，让粪便膨松柔软易于排出，长期使用也很安全。 可百度了解更多。