Question

学习不好，考试不及格

Answer 1

适当释放情绪

考试考砸以后，大部分同学都会有一些沮丧的情绪，尤其是平时学习比较努力、学习成绩比较好，或者对考试成绩的期望值比较高的同学，在得知考试考砸的消息以后，通常会感到备受打击，所以，适当的释放这种负面情绪非常有必要。

同学们可以采取运动的方式，比如：跟同学一起打场篮球，或者绕着操场跑两圈，也可以采取聊天的方式，比如：向家长或好朋友说出心中的不快，这样做就能达到尽快排解郁闷情绪的目的。当然，同学们不能一直生活在考试考砸的阴影中，必须尽快振作起来，因为某次考试的失败并不是坏事，而是在给自己敲警钟，提醒自己引起重视，认真反思，如果同学们能做出改变，就能避免学习成绩继续下滑。

认真分析原因

考试考砸的原因比较多，可能是同学们对知识点的掌握程度不够，可能是学习方法不正确，也可能是考试策略不合理，只要同学们认真分析原因，找到合适的解决办法，就能尽快摆脱学习困境，稳步提高学习成绩。

同学们在分析考试考砸的原因时要做到这两点：第一、从试卷上的错题入手，认真分析每道错题的原因，如果是知识点掌握不牢，就把相关的知识点认真梳理一遍，如果是解题方法不当，就仔细揣摩正确的解题过程，并把错题整理到错题本，独立写出解题过程；第二、反思自己的学习方法和考试策略，如果平时作业不错，考试却考不好，可能是考试时过度紧张，也可能是解题速度太慢，同学们必须在接下来的学习中引起重视，加以调整。