Question

戒烟的好处有哪些

Answer 1

戒烟带来的好处：

1、防止寿命缩短

从平均寿命上来看，吸烟人群要比不吸烟人群寿命短。假设一个25岁的人，一天吸烟40支，那么和同龄不吸烟者相比，其寿命要短8.3年，但如果戒烟10~15年，两者平均寿命又是相等的。

2、患癌风险减少

戒烟5~10年之后，其肺癌死亡率和不吸烟者相比要略高一些，戒烟10~15年之后，患上肺癌的风险与不吸烟人群一样。日本一项调查显示，吸烟者吸烟总量达20万支内，通过戒烟，4年之后，和不吸烟人群对比，两者肺癌死亡率趋于一样。

3、冠心病的死亡率下降

戒烟1年后，冠心病患者的死亡率会明显降下来，10年后将与不吸烟者一样。并且，吸烟是诱发心肌梗塞复发的危险因素，戒烟后可避免。

4、防止肺功能变化

很多资料都表明，吸烟能损害肺功能。没有症状吸烟人群吸烟史不长的时候，常规肺功能检查可能没有问题，如果进行小气道功能测定，经常会显示吸烟者存在小气道功能异常。而且烟龄越长，对小气道产生的不可逆影响会越大。

对烟史长时间的人来说，常规肺功能检查往往都显示异常。

5、利于优生

孕妇如果吸烟，容易致使胎儿发育不良，以及流产，早产，死产等。但在怀孕前4个月就开始戒烟，这些不良影响可避免。

6、溃疡病易治愈

吸烟者中，常见胃，十二指肠溃疡，并且不戒烟是很难治愈的。为了加快溃疡愈合，胃和十二指肠溃疡患者务必要戒烟。

7、味觉改善，吃饭能够更有胃口。口臭消弭，口腔中再也没有让人讨厌的烟味。牙齿变白，再也不是那种被烟熏的黄黄的了。

8、咳嗽痰液增加或中止，嗓子里痒痒的或者总有痰的感觉也不会再有。血压会降低，改善了血液循环。睡眠改善，不会再靠抽烟来提神了，视力提高等。

参考资料：戒烟-百度百科