肝血虚如何食疗?

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医学生jay
2022-08-09 · TA获得超过2602个赞
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肝血虚会引起:肢体麻木,关节拘急不利、手足震颤、视物模糊、眼花、视力减退。从中医角度说是因为肾精亏虚、精血不足,脾胃虚弱化源不足,久病耗伤阴虚所导致的。

主要是因为肝主藏血、肝肾同源、肾精不足,导致精不化血,从而导致肝血不足、脾肾亏虚、生化乏源从而导致气血亏虚。慢性病耗伤肝血、失血过多、生血不足等均可导致肝血虚。

从食疗的方向治疗,效果会慢一些,但家人也可以少量的饮用。

1、当归生姜羊肉汤

当归20克,生姜20克,羊肉500克,植物油、精盐、黄酒、柑橘皮适量。羊肉切成块,洗净,滤干。再用食油、黄酒、生姜加工,焖烧5分钟后,盛入砂锅内,加水,再加入当归和其它作料,煮开,慢炖,直至羊肉酥烂。食用时,当归不用服用,以肉汤为主。

2、当归补血汤

黄芪30克,当归6克,红枣5枚,鹌鹑蛋适量,红糖(冰糖亦可)适量。红枣洗干净去核;黄芪、当归洗净,提前用清水浸泡2小时;鹌鹑蛋洗净,煮熟,去外壳;当归、红枣、黄芪入砂锅,加适量清水,大火煮沸后转中小火,煮15分钟后加入鹌鹑蛋,再继续煮10分钟,熄火,焖10分钟,即可食用。

3、肝枣补血汤

猪肝和鸭肝都切片,菠菜洗净后切段,将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟;加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。此汤具有填精补血的作用,治疗肝血虚的作用。

在有此病时,忌吃一些油炸食物、碳酸含量高的食物、寒凉性的食物。如果已经证实有此症状,建议还是以中药为主,食欲为辅治疗。

《养肝补血:四物汤》

常用中药:当归、熟地、白芍、川芎、枸杞子、阿胶、龟板胶、知母等。

1、若兼头痛者,可加川芎、菊花、蔓荆子。

2、“兼气虚者”主要有神疲乏力,气短懒言者,可加人参,黄芪,白术等。

3、若兼失眠者,可加酸枣仁、何首乌、珍珠母等。

肝血虚是中医的说法,肝血虚指血液不足或血的濡养功能减退,会出现面色苍白、皮肤干燥等症状,平时可以食用桂圆肉、桑葚干、红枣等。

推荐两款食疗方:

1、龙眼枸杞粥:龙眼肉、枸杞各15克,黑米、粳米各50克。将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。

2、韭菜炒猪肝:猪肝100g,韭菜50g,洋葱80g,色拉油1大匙。洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片,先下锅煮至七成熟,然后与新鲜韭菜、洋葱同炒,并调好味。
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