怎样才能让自己快乐？
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1、承诺每天为自己做一件好事。
“尽我所能为自己做一些爱好，无论大小。”
保持这一承诺将带来真正的好处就是，它激励你更好地照顾自己，追求你的梦想，而不是让人们对你不好。
2、倾听自己。
也就是说，听听你如何与自己说话，以及你使用的内在语调。
“我们经常在自己的头脑中批评自己，这会降低我们的信心，”
当你爱自己的时候，你知道你已经足够好了，你必须停止以负面的态度对自己说话。
3、原谅自己。
“宽恕是其中很重要的一部分。”、“这很难，因为我们大多数人都因为我们生命中所犯的所有事情而对自己生气。人们陷入困境是因为他们努力做到完美，然后当他们不是时，他们会自我挫败。你自己意味着接受你被困在自己不完美的皮肤里。“
开始宽容自己吧！“照照镜子说我爱你，我原谅你。”
4、接受现在的自己。
对于初学者来说，这意味着接受你今天拥有的身体。“身体形象是一个巨大的绊脚石，年龄也是如此，”她说。“当你爱自己的时候，你会尽力成为你身体中最好的人，这就是你能做到的事情。”
自我接纳也意味着接受你的收入和成功水平。
在你达到一定年龄的时候，当人们说“你为什么浪费你的时间这么做？”时，企业家会受到很多批评。”或者“你还不够成功！”
相反，她建议问自己一个简单的问题：“我对我正在做的事情感到满意吗？”、当她发现自己变得过于紧张时，她自己卖了一个成功的夏季娱乐业务。“我收入减少了，但我更开心了。”
5、消除生活和工作场中的无效社交。
这可能说起来容易做起来难，但避免将自己与客户，业务合作伙伴，投资者或让您不满的员工联系起来。与家人采取相同的方法显然更难，但没有理由忍受人们说或做不友好的事情。她说：“如果人们对我说的.话，我会告诉他们，如果他们跟我说话，我会走开或挂断电话。”
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