Question

安静的好处

Answer 1

1、注意力集中。

长期身处节奏过快、喧嚣的环境，少年易有注意力不集中、多动症等疾患，成年人逻辑推理能力会弱化，主管短期愉悦的细胞会更活跃。安静有利于神经细胞轴突的延长，提高注意力。

2、提升记忆力。

有利于信息在脑细胞中的存储、分辨、比较与联系，有利于提升记忆力、分析力、判断力与决策力。

3、削冗举要。

信息爆炸的时代，削冗力、举要力至关重要。主信息得以甄别，有效信息得以链接，创新性认知易得。而削冗力、举要力、甄别力、链接力的提升需要安静。

4、便于整理信息。

不可因占有信息的过于求多而挤没了“思”的时间，学而不思则罔。过多的信息缺乏整理，带来的只能是负效用。只有在“不窥牖，见天道”的守静中方能带来创新与突破。

5、达到“信息一致”。

神经生物学进一步证实，注重整理信息使头脑中信息得以一致，不但有益于认知创新，而且有益于提升积极情绪占比。

参考资料来源：人民网-守得安静，才有精进