Question

如何改变潜意识

Answer 1

潜意识指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。实际的潜意识，其实是意识的一部分，只不过，是被我们压抑的那部分意识，所以，潜意识能力在被发掘之前就被前意识与无意识的中间层间接和主动的否决了，我们是不能觉察潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人。每个人都有自己的潜意识，可是这些潜意识往往不会让人发现，但是这些潜意识大多会让你受益匪浅，有些就凭潜意识成为了作家，诗人，发明家，等等，但是怎么才能发现自己的潜意识呢？你可以从以下3个方面来开发潜意识：
1大家都会时不时的在脑海中浮现出一个念头，有的也很模糊，有些人就会把这些突然出现的念头用本子记下来，过后细心的研究，成就一番事业。
2如果说当你遇到难题时，但是怎么也想不出来，突然发现有个念头在一瞬间从脑海中闪过时，这个就是你潜意识出来的念头。曾经在初二时，我的记忆力经常差，背语文总是提不起神，致使各科成绩也很糟糕。于是在百度上面找到了开启智力的“特斯拉大脑开发训练”，看完之后，我的情况才开始改善。全面提高我的智力，成绩都得到了提高。好好奋斗吧，愿你万事如意！
3要想不断开发潜意识，你可听一些音乐，当听到一定的程度，潜意识就会出现。

Answer 2

一、要改变先发现。让潜意识内容浮现出来就容易对付了。
二、所谓潜意识，其实从来就没有潜过，只是不以语言、文字、图形、声音等我们熟悉的形式出现，而是以被默认的形式存在。多数情况下经过“对比”(例如相反行为后的感觉对比等)，即可轻易察觉（被发现）。
三、所谓察觉也不是一劳永逸的事，因为某潜意识内容被默认是习惯，要改变需要长时间的反复察觉直到默认被打破，而成为需要抉择的新内容，这时就可以改变了。
以上是原理，具体操作方法各有不同。但远不是你问题中的那么简单。

Answer 3

让这件事变成习惯