Question

怎样放弃一个喜欢了很久的人？

Answer 1

01-

放弃一个人是什么感觉呢？

有人说，放弃一个人就像剪了短发习惯性摸发尾却摸到了空气，好像如释重负，又好像怅然若失。

有人说，爱一个人的时候，他既是你的软肋，也是你的盔甲，可是放弃了那个人以后，他还是你的软肋，却再也不能够成为你的铠甲了。

放弃一个人时的情绪，太复杂了，一瞬间如释重负，一回头又心如刀绞，两个自己反复拉扯着，没有片刻的安生和喘息。

还记得《从你的全世界路过》电影里，岳云鹏饰演的猪头和柳岩饰演的燕子分手时，猪头先是笑着说，幸亏咱俩没领证，不然这得耽误你一辈子啊。

他说得云淡风轻，脸上也一直带着体面的微笑。

可是当燕子真的要走，猪头一下子慌了，他突然后悔自己的祝福，他开始带着哭腔说，你的世界以后没有我了，没关系，你可要幸福啊。

故事的最后，猪头哭着追赶着出租车，边跑边喊：可是燕子没有你我怎么活啊，带我走吧，燕子......他绝望地追着，虽然他知道没用，但这是他在这段感情里最后不舍的挣扎。

所以说真的爱过，是没有办法保证体面的，放弃对方的时候，有太多的瞬间会戳中自己，它就好像一根针，扎得你生疼。

-02-

“你说舍不得，就代表着准备放弃海浪声永不停歇，像无数人在说我爱你，其中有我一句。”

“你说舍不得，就代表着准备放弃海浪声永不停歇，像无数人在说我爱你，其中有我一句。”

张嘉佳的这句话是用来形容，放弃一个人的感受，我总是觉得格外地贴切。

团队里面有一个新加入的男孩子叫阿良，当时我们线下聚餐的时候，我听他讲起他的前任，尽管已经分手两年，但他提出来的时候，眼神还是有点黯淡。

阿良和他女朋友田心恋爱三年，用他的话说，田心是符合他对另外一半的所有要求的。

尽管不算漂亮，但是很有气质；有一点内向，但是偶尔又会讲几个段子；喜欢宅在家，但却愿意陪着他去各地旅行。

尽管不算漂亮，但是很有气质；有一点内向，但是偶尔又会讲几个段子；喜欢宅在家，但却愿意陪着他去各地旅行。

阿良说，我遇到她之后，我可没想过要娶别人。

尽管那个时候，阿良还是个穷小子，田心的父母说什么都不同意他们在一起。田心为了阿良和父母抗争，用尽了各种手段，但最终的结果，依旧是不同意。

阿良就看着田心夹在中间，左右为难，他第一次有了放弃的念头。虽然后来两个人又坚持了一整年，但还是敌不过现实，和平分手了。

他说，分开的那天，他们退掉住了两年多的房子，他们把之前一直不舍得吃的餐厅都吃了一遍，他们还去了田心最喜欢的海边，看了最后一次落日。

但是那个时候田心早已经哭成了泪人，她始终想不明白，为什么想要拥抱自己所爱的人会这么难。但阿良没哭。他害怕田心更难过。

他把田心送到了机场，他笑着和她告别，在田心转身的那一瞬间狠狠从后面抱住了她，他尽管知道自己是舍不得的，自己还爱着她，但是他觉得自己给不了田心想要的生活，更给不了她父母所期待的模样。

他心里痛恨自己，他觉得这一种痛是这辈子都消除不掉的了。他也很清楚，只要这双抱着她的手一旦松开了，可能就是一辈子了。

-03-

阿良说，他从机场出来之后也不知道怎么回的家，他靠在门口的柱子上，很久都起不了身。

故事的最后，他们再也没见过面。

但是阿良说，我之所以努力赚钱，就是因为，我在我心里一直憋着一口气，我总在想，如果有一天我们还能见面，我希望我可以给她更好的生活吧。

但是很可惜，这一天永远都不会到来了。

田心在那架飞机上出了事故，永远和这个世界告别了。阿良说着说着，眼泪就不自觉地掉下来了，在场的我们听完，也纷纷觉得惋惜。

有人说，放弃一个人最痛苦的时候其实不是放弃那一瞬间，而是放弃之后你没有希望了，而是放弃之后这颗希望的种子在你的内心深处，被狠狠地掐断了。

你以为你的生活里没有了他是暂时的，你以为你没有他可以安然无恙的过下去，可是后来你发现这个人不见了，这个人一辈子也没有办法出现了。

他躺过的沙发，用过的杯子，他看过的书，他听过的音乐，他承诺过的未来，曾经都那么真真切切的刻在你的生命里，可就因为那么一瞬间的放弃，他烟消云散了。

所有的一切都变得薄如蝉翼，哗啦一声，只剩下轰然倒塌的声音。你突然间发现，那是一种刻骨铭心的疼痛。

这个世界上所有的暗恋，失恋，最终的结果都是殊途同归。这辈子、下辈子可能都不会再见到这个人了。

我知道放弃很难，也知道会无数次的重新想起他，但既然结局已定，放过自己，不要再苦苦挣扎和苦苦地纠缠。

从现在开始，你要变成一个成熟的大人，要学会好好吃饭，按时睡觉，不去打扰对方的生活。

不要介意孤独，相信我，一切都会过去的，你既然爱一个人，就好好爱，你既然放弃一个人，就好好地放下，好吗？

Answer 2

心理学上有个效应叫：白熊效应。

意思是，有时候你越是想忘记一个人的时候，你越是忘不了！
因为当你给自己暗示，想忘记他的时候，你的关注点反而越是他。

这就是为什么，越是想忘记一个人，越是忘不掉。

那该怎么办呢？

绝对不要选择逃避，逃避是没有用的，因为这就是上天的安排，上天让你喜欢他，就是为了考验你，让你去成长的。

我们要弄清为什么忘不掉？
然后调整自己的认知。

想忘记是因为痛苦，所以，我们要找出那些让我们痛苦的根源。

首先，我们来分析，三种情况：

第一、追了很久，喜欢了很久，但是始终追不到，最后终于坚持不住想放弃，但是还是喜欢人家，所以这是一种得不到的痛苦。

第二、相恋过，分手了。这是因为失去而痛苦。

第三、暗恋过，始终没有表白。始终不敢捅破这层窗户纸，这是因为自卑懦弱而痛苦。

所以，你想忘记这三种痛苦。

我们先来看看得不到的痛苦。想得到就是你的欲望，得不到就是痛苦。
所以你要改变你原有的认知。

你要记住，如果你始终追不到，可能有两种情况，一种情况是，一直以来你追求的方法是错误的，另一种情况是，你们价值相差太大不合适。

所以说，你要去分析，如果价值相差太大，那么你的追求没有任何意义，说得难听点，跟你就不是一类人不是一个层次。

如果是你追求的方法不对，那么你就去反思自己，找到正确的追求的方法。

其次是，相恋过，因为分手而痛苦，想忘记。

分手，一定是有原因的，没有无缘无故的分手，是不是自己的原因导致了对方跟你分手呢，还是什么原因。

是不是你用爱的名义在索取他呢？

如果分手他是主要责任，那么你可以放心地放下他了，因为一个不懂得不珍惜你付出的人，是不值得你去想念他的。

最后，是暗恋这种情况。

怎么说呢？暗恋这种人，属于那种被自己打败的人，属于自己被自己吓死的人，活在自己给自己设置的恐惧当中。

你表白也没什么，人生苦短何妨一试！

Answer 3

失望攒够了，痛了，也就放下了。” 没有谁会愿意放弃一个喜欢了很久的人，只是冷漠和敷衍太多，失望和心酸也攒很多了，不是不喜欢了，而是明白该放下了。 当一个人彻底失望了，就会变得沉默，不爱讲话。 这不是清高，也不是没有与人相处的能力，而是没了逢场作戏的兴趣。 以前大事小事，他都会关心； 现在是去是留，也不再关注。 没有谁的感情是多余的，也没有谁的真心就该白白浪费。或许每个人都有一段无法得到的感情，无论你怎么拼命，最终还是没有走在一起。
刚开始的时候，想忘记过去为他做很多事，想嫁给他替他生个孩子，想和他一直在一起。可是事实总不人所愿，有一天我说，我们分手好不好？他说我是个骗子，说我不懂他的感情，我真的认真过。
感觉他不爱我，于是忍痛放弃，分手三个月，他又来联系我，一边跟其他女人搞暧昧，一边关心我，我居然还是喜欢他，感觉自己真的很犯贱。
但是虽然喜欢他，但是我知道我们不适合在一起，经过几年了解，也知道了他对于我来说不适合当男朋友，所以我要理智地放弃他，这样我自己才不会受伤害啊。
我终于下定决心放弃这个我喜欢了很久的人。最后告诉大家爱情有苦也有甜，希望你只有甜没有苦，只有开心没有无奈。