Question

我今年14虚岁，十二岁的时候月经初潮，我现在身高150，我还能长吗

我还能长吗，还能长多久？最高长多少？我妈妈155cm，我爸爸164cm我今年长了2cm

Answer 1

月经是一个女孩进入青春期的标志。从此你会进入发育的高峰期。肯定会长的
对于身高，一般来说先天基因占70%，俗话说爹矬矬一个娘矬矬一窝。后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯。平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助

追问

谢谢，可是在13岁时我已经长了7，8cm，真的还会长吗

Answer 2

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
虽然这个我也不是很懂，但是我希望可以帮到你！
压力不要太大，适当锻炼，也不要节食，因为有些到20多岁还是会长的
祝健康！

Answer 3

还能长的。我妈妈身高也才155，爸爸也不高而且胖，我12岁月经来潮，身高156，现在19岁，平时不爱运动，但是性格比较开朗，现在161cm。如果多锻炼的话，均衡饮食，可能会更高。我现在都还相信我能长高呢。

Answer 4

当然能长了啊，你才十四岁而已呀，放心，只要睡眠充足，饮食规律，再加上适当的运动，肯定还会长很多的。

Answer 5

这位小朋友，你爸妈是属于成年人，不是青少年，青少年18岁以后就不会再长了，现在你是属于发育时期，所以能长。

Answer 6

注意生活方式，平时注意锻炼和饮食搭配，可以长

Answer 7

适当运动，均衡饮食，走路时不要驼背，可以多跳绳，