感冒药应该饭前吃还是饭后吃？服用感冒药要注意这些，效果更好
感冒是非常常见的疾病，大部分人都会出现过感冒的症状，一般情况下，感冒的时候我们会选择吃一些感冒药，但是吃感冒药也是有一些讲究的，感冒药应该在饭前还是饭后吃你知道吗?感冒药除了能治愈感冒之外，有没有什么副作用呢?
感冒的患者一般服用感冒药都需要选择饭后服用，因为空腹的时候药物会有可能损伤到肠胃，饭后服用可以降低对胃肠道的刺激，减少对胃黏膜的损伤，同时，感冒药对肝肾存在一定的损伤，饭后服用可以避免由于药物吸收过快，从而发生严重的不良反应。
1、多种感冒药混吃
不少人因为感冒的症状感觉非常的不舒服，会选择多种药物混吃，以为这样可以更快的达到退烧、缓解感冒带来不适感的作用。但其实这样对于人体的潜在危害是很大的，因为现如今的感冒药大多是乙酰氨基酚和苯胺类的，两者共同服用就会导致剂量过大，对于人体的各个器官危害都非常的大。
2、加大剂量服用
虽然目前很多感冒药都是OTC的药物，但是其对于服用的方式以及剂量都会做明显的说明，但部分病患想要快速的恢复就会加大剂量，而这样不仅不会对感冒有好处，还会因为增大药物带来的副作用，对人体的 健康 造成了威胁，所以在感冒药的服用中一定要按照说明要求，准确的进行服用，量大或者量少对于感冒的恢复都是不利的。
3、用牛奶果汁等送服
送服的方式不正确也会对感冒药的效果发挥和人体的 健康 带来一定的影响，例如干服、用牛奶和果汁送服等，都不利于药效的发挥，还有可能因为药物进入器官发生变化后对人体 健康 造成影响，所以在感冒药的服用上尽可能地用温开水送服。
1.经常洗手
感冒的传播途径主要是空气中的飞沫传播和接触性传播。传播在我们无形之间，因此，我们要经常使用香皂和清水洗手，尤其在打喷嚏或咳嗽后;不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽的时候用纸巾遮住口鼻，避免飞沫传播到空气当中
2.调整作息
我们要保持生活规律性，坚持每天早睡早起，保持充足的睡眠，这样对提高自身的免疫力相当重要。否则容易导致机体免疫能力下降，抵御疾病能力也伴随下降，特别容易受到感冒的侵袭。正常成年人要达到8—10小时的充足睡眠时间。
3.多喝水、多运动
多运动，加强 体育 锻炼，适量的室外运动不仅能够增强身体的抵抗力，还能够呼吸到新鲜空气，加速身体循环的新陈代谢，每天早晨慢跑20 30分钟，注意不要锻炼到大汗淋漓，这样就得不偿失了，经常多喝开水，养成良好的饮水习惯，喝水能在一定程度上起到对口咽部的细菌和病毒起到冲洗作用，也能补充丢失的水分，促进排泄，提高自身抵抗力。
4.保持空气流通
住宅及办公区要经常开窗通风，保持室内空气流通，每天至少通风半个小时以上，尽量做到定期消毒，避免用酒精喷洒，避免造成火灾，空气消毒时应关闭门窗，保持室内干燥洁净。
5.均衡饮食，足够营养
常吃新鲜的蔬菜水果，增强肌体的免疫能力，有助于我们抵抗病毒的侵害。但是，不少人在生活中会有偏食、挑食或者不吃早饭的习惯，这些都是对我们身体有害的，我们要调整合理的饮食习惯，做到饮食上不吃太辛辣、刺激的食物。
