得了酒精肝吃什么食物最好
得了酒精肝吃什么食物最好
得了酒精肝吃什么食物最好，酒精肝患者在饮食上多食用菌类的食品，但我们平时要注意身体，因为身体才是革命的本钱，有好的身体才能尝遍世界美味，得了酒精肝吃什么食物最好。
得了酒精肝吃什么食物最好1
酒精肝吃什么好
1、牛奶
牛奶是酒精肝的饮食必不可少的食物。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最容易被人吸收，可减少人体内胆固醇的吸收。
还有它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。因此酒精肝患者可以多饮入一些牛奶，特别是去脂牛奶或酸奶。
2、大蒜
大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。而且大蒜还能增强维生素B1的作用，
因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强很多。因此，酒精肝患者适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。
3、玉米
玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。并且玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，
还可对酒精肝患者起到保护的脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进酒精肝患者的脑细胞代谢，
因此，酒精肝患者可以多吃一些鲜玉米。
4、乌梅
如果肝脏衰弱，少量的酒也会发生宿醉，还有喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。所以预防宿醉，首先强化肝脏，
加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，也在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，就可以用乌梅煎汤加入砂糖饮喝，这个方法效果比较的好。
5、葡萄
葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸;还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、
钾等人体需要的营养成分。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，
降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
6、苹果
苹果具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。
7、蔬菜
冬季除了可常吃酸味水果之外，还可以吃些补肺类微凉滋补蔬菜，如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦瓜、胡萝卜。据介绍，莲藕有除烦、
解渴、健脾开胃、利尿的功效，还能促进体内废物快速排出，藉此净化血。
8、荔枝
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、柠檬酸等多种微量元素，可以促进酒精肝患者的食欲，同时还有补心安神、补脾益肝等功效。
9、香蕉
含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素、膳食纤维等，有利于促进肝细胞的再生，同时还可以提高酒精肝患者的免疫力，对肝脏起到保护的功效。
10、燕麦
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。
治疗酒精肝的食疗方
1、鱼脑粉
鱼脑（或鱼子）适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服，每次服3～5克。
2、橄榄酸梅汤或橄榄煲冰糖
前者为每次用鲜橄榄60克，酸梅10克，稍捣烂，加清水3碗煎成l碗，去渣加白糖适量调味饮用。后者为每次用鲜橄榄10枚，略捣烂，
清水2碗，煲至l碗，去渣，慢慢饮咽。均可清热解毒，生津止渴，解毒和醒酒。
3、金钱草砂仁鱼
金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。
4、玉米须冬葵子汤
玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。分2次饮服，吃豆，饮汤。
5、八珍醒酒汤
莲子、核桃仁、青梅各10克，白果、百合、白醋各5克，橘子瓣、山楂糕、白糖、冰糖各50克，红枣20克，及精盐少许，
加水煮成较稀的水果羹即服。该方有解酒功效，可作酒后醒酒饮用。
6、脊骨海带汤
海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下。将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，
加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。
得了酒精肝吃什么食物最好2
酒精肝指的是酒精性肝病，也包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，多数患者都是停留在脂肪肝或肝炎状态，
若不加以控制，则可能会发展为酒精性肝硬化。此时患者要戒酒，并进行合理膳食，建议吃以下这些食物：
1、高纤维食物：患者应多吃高纤维食物，如玉米、荞麦、黄豆、菜花、菠菜、南瓜、香菇，银耳等，尤其是营养过剩的酒精性脂肪肝患者，
适当进食上述食物可帮助增加饱腹感，并且有利于控制血脂、血糖等可能会影响酒精肝进展的危险因素；
2、低糖及低脂食物：患者要注意控制高糖、高脂食物的摄入，可进食含糖较低的粗粮、水果及蔬菜，例如小米、玉米、荞麦、黑米等粗粮，
或者是火龙果、苹果、菠菜、芹菜等，减少脂肪物质给肝脏带来的负担，避免酒精肝进一步发展；
3、高维生素食物：酒精肝患者通常伴随维生素缺乏，所以可多食用含维生素较高的水果，例如橙子、猕猴桃、樱桃、梨等，
帮助补充缺乏的维生素；
4、高蛋白食物：酒精肝患者可以适量进食鸡蛋、豆腐、牛奶、豆浆等高蛋白食物，减少体内胆固醇吸收，有利于肝脏恢复。
酒精肝患者在饮食上，主要是热量需摄取合理分配，适当补充维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养物质。
在调整饮食结构方面，瘦肉、鱼类以及新鲜蔬菜等食物多数都可进食，只是要减少脂肪物质的摄入，有助于促进肝内脂肪消退。
得了酒精肝吃什么食物最好3
酒精肝的患者是一定要注意饮食的，平时要多吃富含硒、铁等微量元素的食物，对于预防癌变有很重要的作用，所以一定要多吃鸡蛋、
菠菜、蘑菇、瘦肉等食品。除此以外富含优质蛋白的食物对于酒精肝也有很好的作用，比如豆制品、牛奶、牛肉、鱼肉等食物，
此类食物对于修复肝细胞有很重要的作用。另外还要注意摄入果蔬，既容易消化，又可以补充各类维生素，同样有利于酒精肝的恢复，
比如苹果、香蕉、柑橘、龙眼等食物。当然饮食只是酒精肝治疗的方面，虽然总体上而言饮食调节很重要，但还是需要注意积极配合其他的'医疗手段。
有酒精肝的患者饮食是很重要的，需要适当的补充人体所需要的各种缺乏的营养，以下的食物酒精肝患者应该多吃，对其帮助是非常大的。
第一，燕麦可降低血清胆固醇、甘油三酯。
第二，山药中含有大量的淀粉以及蛋白质，b族维生素，维生素c，维生素e，葡萄糖，粗蛋白氨基酸，胆汁碱尿囊素等能够抗肝昏迷。
第三，玉米含有丰富的钙、锌、卵磷脂、维生素e等，有降低血清胆固醇的作用。
第四，海带含有丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。
第五，大蒜含有硫化物的混合物，可减少血中胆固醇含量，阻止血栓的形成，并有助于增加高密度脂蛋白的含量。
第六，洋葱可降低人体的血脂，防止动脉硬化。
第七，甘薯能够中和体内因过多饮食若是和蛋类所产生的过多的酸，保持体内酸碱平衡，起到降脂的作用。
第八，同时多吃一些含有维生素丰富的各种新鲜的蔬菜和水果，酸枣、胡萝卜也是强肝的食物。
