Question

提高免疫力的食物，免疫力低下吃什么

Answer 1

免疫力低下通常可以吃以下食物补得快：
1、富含蛋白质的食物：蛋白质是人体细胞的重要组成部分，患者在日常饮食中可以补充丰富的蛋白质，比如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶等，能够增强人体的免疫力。
2、富含维生素的食物：维生素是人体增强免疫力不可或缺的一种元素，但是不能通过自身合成，患者可以通过食物来获取，比如苹果、橘子、西兰花、西红柿、蘑菇等。
3、富含谷胱甘肽的食物：谷胱甘肽是一种可以维持正常免疫系统功能的物质，食物中富含此物质的有洋葱、大蒜等，因此免疫力低下的患者可以适量的进食。
4、富含微量元素的食物：还有一些富含钙、铁、锌、钾、钠等微量元素的食物，也可以增强人体的免疫力，比如玉米、小麦、核桃等。

Answer 2

马蹄生姜汤