Question

男生做什么运动瘦臀部

我是学生，16岁，170那样60公斤那样
上身不肥，这些天有做仰卧起坐 举哑铃
现在要做什么运动，

Answer 1

举哑铃只是增长你手臂的肌肉，仰卧起坐瘦的是腰和肚子。想瘦臀部的话最后就慢跑快速行走和爬楼梯，做完了一定要拉伸，这样对腿部和臀部都有很大的帮助，提醒一下还没成年和发育没有完全的时候最好不要做增长肌肉类的运动....很容易长不高的....