食物中富含的糖类有哪些
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主食类往往含糖较高,其中含糖分相对较低的是面条, 蔬菜类:大多数蔬菜的含糖量都不高;含糖量高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖、奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。
脂肪和淀粉含量高的食物:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、花生、核桃、葵花子、肥肉、动物内脏等;北京时珍堂回答
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主食类往往含糖较高,其中含糖分相对较低的是面条, 蔬菜类:大多数蔬菜的含糖量都不高;含糖量高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖、奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。
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饼干,蛋糕,水果罐头,糖果,冰淇淋,饮料,水果这些都是用糖做的
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