Question

经常半夜惊醒是什么原因？

Answer 1

为什么总是半夜两三点惊醒？. 偶尔一次的失眠可发生于任何正常人身上，可能由于白天精神紧张过度，前一天睡眠过多，睡前饮用咖啡、茶等兴奋性饮料或者睡前激烈运动使大脑过度兴奋。. 在这种情况下，一般去除诱因后，睡眠问题自然缓解。. 如果在某一段时间多次出现睡眠问题，则可能是由于一些心理因素，如精神压力较大，白天工作压力大，精神焦虑明显等引起，如能解除这些心因性因素，睡眠也会明显改善。. 如果反复出现入睡困难、易惊醒、早醒等问题，每周出现三次以上，且持续1个月以上，则可能属于病理性睡眠障碍。. 中医学上，3~5点是肺经当令，如果说肺部有疾或者肺部受到风寒可能会导致半夜惊醒；另外，也可能和肝脏有着密切联系。. 特别是在春季，春季气血往外走。.

Answer 2

1、青春期因为一直处于发育阶段，所以思想会很丰富，经常做各种各样的梦。
2、吃饱的时候也容易做梦，经常做与食物有关的梦，希望大家要注意。
3、疾病致梦。当人生病的时候，身体某个部位会疼痛，或者发烧，这些都会引起多梦和噩梦，气管炎患者咳喘时容易做喘闷乏力的梦，呼吸变通畅时容易做有关飞行的梦。
4、膀胱过度充盈。这是夜尿症患者的主要原因，也是成人经常在睡梦中寻找厕所的主要原因。

5、体内有寄生虫(蛔虫、钩虫)。体内有寄生虫的人在睡眠中会磨牙，也很容易做自己在和别人发生争吵、冲突的梦。
6、忧虑过度。俗话说日有思，夜有梦。心里在想的事情有时会在梦里出现。就像经常下围棋的人会常说自己梦见与围棋有关的事情。而一些过分关心自己的健康的人，太过于关注梦感，导致梦感变强，从而加重对健康的担心、对失眠的恐惧，形成了比较严重的恶性循环。
7、视觉刺激。人们经常把某些接触过的事物编入大脑，特别是强烈的刺激，也会导致经常做噩梦。