葡萄酒喝多少才算适量

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吴主任聊健康
2022-12-20 · TA获得超过324个赞
知道小有建树答主
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  中医里素有“少饮壮神,多饮致命”之说,普通人一般每次摄取酒精的安全剂量为30至35克,亦适用于葡萄酒。在医学和营养学上,饮用酒精饮料的标准公式是:饮酒量的毫升数等于摄入的酒精量的克数除以0.8倍的酒精浓度。

  根据此公式,专家提示女士每天喝200毫升葡萄酒、男性喝300毫升葡萄酒为宜。根据每个人的健康状况和体质不同,每个人的安全饮酒剂量会在这个数值的基础上上下浮动。
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